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Salvo Matteo
Allena la tua mente in 5 minuti. Come rendere la mente il tuo più potente alleato
ill., br. Un manuale di istruzioni pratiche, con tanti esercizi per migliorare le tue capacità. L'allenamento della mente è diviso in aree specifiche, ciascuna delle quali comprende esercizi mirati allo sviluppo delle singole competenze. Abilità mentali non tecniche: agilità, creatività, lucidità, autocontrollo focalizzazione, problem solving. Abilità mentali tecniche: pensiero logico, calcoli mentali, memorizzazione, lettura veloce. In treno, in autobus, in sala d'attesa, in coda e ovunque tu voglia dedicarti 5 minuti... leggere, divertirsi e mettersi alla prova focalizzandosi sulle priorità e sfruttando ogni piccola pausa.
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Salvo Matteo
Il segreto di una memoria prodigiosa. Tecniche di memorizzazione rapida. Nuova ediz.
ill., br. Quante volte ci accade di dimenticare notizie e informazioni che abbiamo cercato di imparare a memoria, dedicandoci anche tempo e fatica? Quanta soddisfazione potrebbe darci, invece, il fatto di adottare un buon metodo! Con questo libro, riproposto in un'edizione riveduta e corretta, l'apprendimento diventerà un'attività piacevole e ricca di soddisfazioni. Imparerete le tecniche per lo sviluppo della memoria, le metodologie di studio, i sistemi per sfruttare al meglio le risorse a vostra disposizione, basandovi sull'associazione tra le parole e le immagini. Tutti siamo dotati di memoria e capacità di imparare... dobbiamo soltanto esserne consapevoli e capire come usare bene le nostre potenzialità. Oltre 300 immagini per accompagnare i concetti sviluppati e renderne immediata la memorizzazione esercizi facili e divertenti per velocizzare l'apprendimento spazi per disegnare i propri schemi ispirandosi a quelli suggeriti dal volume. Scarica gratuitamente dal sito matteosalvo.com/memoriaprodigiosa il materiale che l'autore ha realizzato come supporto a questo libro. Prefazione di Tony Buzan.
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Salvo Matteo
Metti il turbo alla tua mente con le mappe mentali. Per professionisti, manager e studenti che vogliono trovare la rotta verso risultati straordinari
ill., br. Ecco il libro ideale per chi deve tenere un discorso in pubblico, ma anche creare un organigramma aziendale, per lo studente che vuole essere certo di memorizzare in modo veloce ed efficace tutto quello che studia oppure, più semplicemente, per chi vuole impostare in modo rapido e coerente il... programma delle vacanze! Le mappe mentali sono una tecnica ormai consolidata e apprezzata da milioni di persone in tutto il mondo per visualizzare e memorizzare tutti i dati che servono, sfruttando la capacità della mente di creare associazioni e immagini. Il manuale, scritto da un autore che è il punto di riferimento in Italia per le mappe mentali, è diviso in cinque parti: le fondamenta; come costruire una mappa mentale; come applicare la mappa; utilizzare un software o la mano libera; esempi di mappe mentali. Bastano fogli, matita, gomma e pennarelli colorati per realizzare qualsiasi mappa mentale: strumenti semplici per una tecnica in grado di rivoluzionare radicalmente il modo di pensare e di organizzarsi del lettore.
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Salvucci Pasquale
La costruzione dell'idealismo. Fichte
brossura
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Salzano Pietro
Estetica del bello
brossura "Il bello, fin dall'Antica Grecia è sempre stato considerato come il punto focale della riflessione che aveva l'arduo compito di stabilire non ciò che era bello e ciò che non lo era, ma "cosa" era il bello. Nel Fedro Platone scrive: Per quanto riguarda la bellezza poi, [...] splendeva fra le realtà lassù come Essere. E noi, venuti quaggiù, l'abbiamo colta con la più chiara delle nostre sensazioni, in quanto risplende in modo luminosissimo. La vista, per noi, è infatti la più acuta delle sensazioni che riceviamo mediante il corpo. [...] solamente la Bellezza ricevette la sorte di essere ciò che è più manifesto e più degno d'amore. Il pensiero del nostro autore muove proprio dallo sguardo, che altro non è se non il pensiero che mira l'infinito nel suo sapere, guardando il pensiero nel suo dipingere la meraviglia della luce, che è il riflettere nel pensiero di chi guarda...".
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Salzano Sara; Conson Massimiliano
Neuropsicologia delle differenze individuali. Il modello bidimensionale dei sistemi di attaccamento, accudimento, agonistico, sessuale e cooperativo
br. La neuropsicologia è la disciplina che studia i rapporti tra processi cognitivi, comportamentali ed emotivi e l'organizzazione strutturale e funzionale del cervello. L'applicazione delle teorie, dei metodi e delle procedure della neuropsicologia allo studio della personalità permette di interpretare il funzionamento psicologico in base ai meccanismi neurofunzionali e neuropsicologici sottostanti. La neuropsicologia delle differenze individuali consiste nella descrizione delle modalità con cui si manifesta la personalità del singolo individuo considerando la memoria a lungo termine, la cognizione sociale e le funzioni esecutive i processi di base per descriverne e spiegarne il funzionamento. Nel volume la neuropsicologia delle differenze individuali si integra con la letteratura della teoria dell'attaccamento attraverso il Modello Bidimensionale dei Sistemi Comportamentali che individua per il sistema di attaccamento, accudimento, agonistico, sessuale e cooperativo quattro stili di attivazione prototipici. La descrizione dei sistemi e delle loro modalità di attivazione considera tre livelli di funzionamento che dipendono dalle reti neurali e dai processi neuropsicologici che li sottendono.
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Salzano Valerio
Cambiare musica. Le osservazioni, il contributo, le applicazioni della psicologia all'apprendimento e alla pratica musicale
brossura L'autore del testo, spinto dal bisogno di conciliare le sue due anime, la musica e la psicologia, affronta il difficile tema dell'incontro tra le due discipline, conducendo il lettore nelle sue personali esperienze lavorative con la musica e la psicologia. Distinguendo le differenze rispetto alla musicoterapia, l'autore opera un'inversione di direzione e focalizza la sua attenzione sull'impiego della psicologia come strumento di crescita della persona e quindi possibile supporto all'apprendimento e alla pratica della musica, approdando così all'innovativa idea di una "psicologia per la musica".
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Salzarulo Piero
Elogio della transizione
br. La transizione, tema di grande attualità in politica, economia, ecologia, riguarda anche molti altri campi: psicologia, neurobiologia, medicina,semiotica e linguistica, geografia e geopolitica, urbanistica ed architettura, fisica e chimica. Questo saggio, oltre ad evocare questi settori, sottolinea il rapporto tra transizione e cambiamento e fornisce i riferimenti metodologici per la comprensione delle molteplici caratteristiche della transizione, in particolare la durata e la struttura. Viene sviluppato in particolare il rapporto tra transizione e spazio in semiotica, urbanistica ed architettura ed analizzato il contributo della transizione alla comprensione del funzionamento dell'organismo, in particolare nel sonno e nei suoi disturbi. Infine viene evidenziato il ruolo fondamentale del "passeur" (passatore) quale agente facilitante la transizione.
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Salzberg Sharon
Real love. Come coltivare l'amore in tutte le sue forme attraverso la mindfulness
br. Real Love è un repertorio di strumenti creativi contenente esercizi di mindfulness e tecniche di meditazione che aiutano a vivere pienamente l'esperienza presente e a creare relazioni d'amore più profonde con se stessi, con il proprio partner, con amici e familiari e con la vita stessa. Sharon Salzberg, esperta internazionale di meditazione e di mindfulness, ci incoraggia a liberarci da strati su strati di ostacoli e abitudini negative, aiutandoci a sperimentare l'amore autentico attraverso l'esperienza diretta, invece che sulla base dei preconcetti. L'autrice spiega, nelle tre sezioni in cui è diviso il testo, come liberarsi dei costumi culturali ed emotivi, orientando la nostra attenzione in modo da riconquistare l'essenza di che cosa significhi amare ed essere amati. Grazie a riflessioni positive ed esercizi mirati, la Salzberg ci insegna a riorientare le responsabilità dell'amore che diamo e che riceviamo per riattivare la potente forza delle connessioni autentiche. Mettendo in discussione i miti perpetuati dalla cultura popolare, possiamo liberarci delle limitate definizioni che riducono l'amore a semplice romanticismo o passione, dando al cuore l'indispensabile riallineamento necessario a riconnettere noi stessi alla più autentica esperienza dell'amore nella nostra vita quotidiana.
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Salzberger-Wittenberg Isca
Sulla fine e sull'inizio
br. Dopo aver lavorato tutta la vita con bambini e adolescenti presso la Tavistock Clinic di Londra, Isca Salzberger-Wittenberg scrive a quasi novanta anni questo testo sulle esperienze di fine e inizio, non solo in psicoterapia, ma nel corso della vita di ognuno. Un'impresa ambiziosa, che tuttavia riesce ad arrivare al lettore con semplicità e con tutta l'evidenza dell'esperienza diretta. Nel corso di questa ricerca di fatto l'autrice descrive una parabola, dal grembo materno alla morte, disseminata di esperienze di fine e di inizio. Il neonato conclude la vita nel grembo ed è gettato improvvisamente in un nuovo ambiente sconosciuto. La Salzberger, attingendo alla sua lunga esperienza di osservazione del neonato e di trattamento psicoanalitico dei bambini, osserva con attenzione e interesse le reazioni dei bimbi allo svezzamento e il modo in cui lo vivono le madri, ascolta uomini e donne anziani che hanno smesso di lavorare, parla con persone molto avanti negli anni che si stanno avviando verso il traguardo della morte. In tutti questi casi l'autrice aiuta le persone non solo ad accettare il cambiamento, ma anche a vedere opportunità e scopi diversi nella nuova condizione in cui si vengono a trovare.
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Sam-Yen
Vivere nella presenza di sé. Piccolo manuale per l'espansione della coscienza
brossura "Una guida all'arte della consapevolezza e della meditazione. La prima parte presenta una sintesi di molti temi cari ai Maestri di tutte le epoche e a Gurdjieff in particolare. Nella seconda vengono descritti i principali esercizi delle antiche Scuole di Saggezza e alcune meditazioni classiche per avventurarsi nel mondo interiore. Completa il volume una selezione dei miei ultimi scritti." (l'autore)
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Samarina Olga
I campi torsionali, la base dell'Universo. Dalla ricerca dei fisici russi alla radioestesia... e oltre
br. Alla fine del XX secolo un gruppo di fisici russi fece una straordinaria ricerca sui campi torsionali, dando così?una risposta alla domanda che si ponevano Newton ed Einstein: esiste una sostanza che permea tutto e regola tutte le interazioni? Gli studi dimostrarono: si, esiste, sono i campi che trasportano l'informazione. Di più, ad un certo livello l'informazione e la coscienza umana sono indissolubilmente collegate, avendo la stessa natura torsionale. Questa rivoluzionaria scoperta avrebbe potuto porre le basi di un nuovo paradigma scientifico che riconosce il primato dell'informazione ("all'inizio era il Verbo") e coinvolge i mondi dello Spirito. L'applicazione pratica di queste teorie avrebbe potuto accompagnarci verso un nuovo modello di sviluppo, a beneficio dell'uomo e della Terra. Purtroppo, l'umanità?non è pronta al cambio del paradigma attuale, e il sogno di questi scienziati è rimasto nel cassetto... Ma intanto i campi di torsione hanno trovato un inaspettato impiego nei modelli della realtà?con cui lavorano le Tecnologie Radiestesiche Russe.
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Samarina Olga
Proteggi e risana il tuo mondo. Con le tecniche energetico-informazionali russe
brossura Come proteggersi dai pericoli del mondo invisibile, milioni di volte più grande della materia che vediamo intorno a noi? Esiste uno scudo per salvarci dall'energia e, soprattutto, dall'informazione negativa, dagli abitanti del mondo sottile e dagli stessi parassiti della nostra coscienza? Come respingere le manipolazioni mentali? Possiamo rendere sicuro e piacevole il nostro spazio vitale, la nostra casa? E infine, come risanare, con tecniche semplici e sicure, il nostro organismo multidi-mensionale? Le risposte, sotto forma di decine di facili ed ingegnose tecniche arrivano dalla galassia olistica russa: è un insieme di tante intelligenze, esperienze ed intuizioni, ancora sconosciute al lettore occidentale. Ma è bene tenere presente il messaggio principale del libro: una "coscienza infinita" è invisibile alle forze oscure. Colui che vive secondo le leggi dello Spirito è trasparente, e non ha bisogno di alcuna protezione...
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Samarina Olga
Radiestesia spirituale Russa. E le tecnologie radiestesiche russe per il benessere dell'uomo multidimensionale
brossura L'inizio del XXI secolo, in Russia, è stato segnato dall'espansione della spiritualità e dalla creazione delle nuove tecnologie bio-informazionali. Un approccio spirituale alla radiestesia è stato tracciato per la prima volta nella "Medicina Multidimensionale", opera di Liudmila Puchkò (1937-2010), e, successivamente, è stato approfondito nel metodo di Pavel "Le Energie della Guarigione", ancora in corso di completamento. In radiestesia spirituale si lavora in stretta collaborazione con il proprio Sé Superiore inteso come una triade di Spirito, Anima e Subconscio. Il radiestesista diventa così un vero "allievo" della propria parte divina, che lo collega sempre di più con una realtà di ordine superiore. Questa unione dà vita alle inedite "tecnologie radiestesiche" che formano un ramificato e profondo metodo di pulizia dell'organismo multidimensionale dai programmi negativi. L'operatore, iniziando dal linguaggio simbolico, trasforma e semplifica gradualmente le sue tecniche, per oltrepassare la materia e crescere, sentendosi una parte di diritto del Sistema della Mente Suprema.
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Sameroff Arnold J.; Emde Robert N.
I disturbi delle relazioni nella prima infanzia
brossura
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Sammarco Mario
Magia. La scienza assoluta
brossura
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Sammarco Vittorio
Donne è arrivato l'arrotino. Parole affilate per il taglio giusto
ril. L'arrotino è una figura mitica per l'autore, perché il suo noto richiamo/appello ad accorrere, ha una duplice valenza: quella di invocare l'arrivo delle donne, ritenute (almeno fino a un po' di tempo fa) le uniche depositarie della gestione degli utensili di cucina; e - seconda - proporre le sue abilità e i suoi strumenti per consentire un'operazione essenziale: il taglio giusto. Quel richiamo forte e delicato allo stesso tempo, con voce decisa ma non invadente, parole ripetute e amplificate, lasciano intendere (per una mente normale?) qualcosa di più di coltelli affilati: è il taglio delle parole che contano, per chi, mese dopo mese da dieci anni, in una rubrica che si intitola proprio "Le parole che non ti ho detto", prova a dare spessore ad un dialogo insistente tra un uomo e molte donne. Prefazione Annachiara Valle. Postfazione Vania De Luca.
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Sammarone Mario
Alla ricerca dell'armonia infranta
br. La "volontà pura" e il cammino della ragione nel suo campo di applicazione pratico, che si realizza al massimo grado nella costituzione dello stato di diritto. Ma il movimento che determina l'etica, e che dal singolo muove verso la totalità sociale, non può esaurirsi nel compito, per quanto virtuoso e importante, dell'oggettivazione dell'etica nella dottrina dello Stato. La morale deve restituire qualcosa ai singoli, in un movimento simmetrico attraverso il quale i benefici che la collettività instaura sono colti anche dai suoi membri, i singoli cittadini. Riprendendo la prospettiva di alcuni pensatori neokantiani come W. Windelband, E. Rickert ed H. Cohen, vediamo come la società più giusta abbia il dovere di garantire le necessità materiali e spirituali dei singoli, tenendo conto delle loro ragioni e dello sforzo di intere generazioni che hanno permesso la realizzazione delle civiltà più evolute. Questo discorso si potrebbe allargare alla constatazione che la società virtuosa dovrebbe raggiungere una dimensione universale, nello spirito dello scritto Sulla pace perpetua di Kant (una tale compagine potrebbe assomigliare a quella dell'odierna Unione europea).
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Sammito Silvia; Lo Bartolo Patrizia
Numeri arcani. Tuffo nei misteri dei numeri e dei tarocchi
br. È un libro sulla numerologia onomantica e natale, che si snoda, facendo una passeggiata tra presente, passato e possibile futuro e toccando argomenti su cui ci siamo ritrovati a riflettere senza aver ancora trovato risposte esaustive. Il libro affronta l'importanza delle energie che si trovano dentro di noi e quelle che ci circondano sin da quando siamo venuti al mondo. Le aure, per esempio, con le sue sfumature di colore, trasmettono all'esterno, a chi sa vederle, le nostre emozioni ed i nostri stati d'animo, quindi il nostro ben-essere ed il nostro mal-essere. Anche interiorità, apparenza e carattere, che fanno parte del nostro nome e del nostro cognome, possiedono energie di cui, molto spesso, non conosciamo l'esistenza. Ma nascondono anche punti deboli e punti forti, che intralciano o sostengono il nostro cammino. E la stessa cosa si può dire della nostra data di nascita. oltre che la spiegazione della quintessenza e dei cicli personali della nostra vita, e delle sfide che dobbiamo superare, il libro affronta, soprattutto, la stretta connessione tra alcuni dei nostri numeri e i messaggi arcani nascosti all'interno dei tarocchi. Nella versione cartacea è previsto il mazzo dei "tarocchi di Lara", che verrà inviato successivamente, contattando l'autrice.
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San Emre
Le trascendance comme problème phénoménologique. Lecture de Merleau-Ponty et Patocka
brossura
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Sanavio Ezio
Ossessioni. Perché ne siamo vittime e come uscirne
br. Lavarsi le mani continuamente, controllare il gas, verificare la chiusura di porte e finestre più del necessario, seguire un ordine preciso nel compiere banali azioni quotidiane. Sono i rituali più diffusi di chi soffre di ossessioni. A livello patologico esse possono portare forte disagio, ansia e disturbi dell'umore. Ma tali manie ci hanno accompagnato in tutto il corso dell'evoluzione? Da dove sorgono? Quali sono i farmaci e le terapie psicologiche efficaci se non per una totale guarigione almeno per un sostanziale sollievo?
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Sanavio Ezio; Sanavio Francesco
Attacchi e disturbo di panico
br. Una delle manifestazioni cliniche maggiormente lamentate da chi si rivolge a un professionista della salute mentale è rappresentata dagli attacchi di panico. Se l'ansia, nella sua definizione classica, può essere ritenuta una paura senza oggetto, l'elemento costitutivo del panico è dato dall'insieme delle sensazioni che accompagnano non tanto una minaccia imminente, ma un'emergenza legata a una minaccia presente. La persona non è quindi "vicina alla minaccia", è "dentro la minaccia" stessa. Questo libro affronta con estrema chiarezza e semplicità l'argomento alla luce di un approccio comportamentale e cognitivo. Nella prima parte sono trattati i concetti generali e l'inquadramento clinico dell'attacco e del disturbo di panico. La seconda parte risponde a domande legate all'assessment, alla valutazione e all'inquadramento dei sintomi. La terza è dedicata invece al trattamento. Non mancano alcuni casi clinici avuti in trattamento, presentati con particolare attenzione sia alle procedure di assessment che alle modalità di trattamento individualizzato.
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Sanavio Ezio; Sanavio Francesco
Training di comunicazione assertiva. Conoscere, valutare e potenziare comunicazione e relazioni interpersonali
br. Strategie e training assertivi hanno già superato i cinquant'anni: il costrutto di assertività è infatti fortemente legato agli anni Settanta e al contesto statunitense in cui nacque. L'assertività è saper comunicare in ogni contesto nel modo più adeguato, essere in grado di affrontare argomenti delicati con persone difficili senza comportarsi in maniera né passiva né aggressiva. Al di là delle teorie passate e recenti, questo libro si propone di illustrare il cosiddetto principio operazionale come uno stratagemma pragmatico per il terapeuta. L'aspetto più importante di una teoria non è quanto dice di fare o vuol fare, ma ciò che fa effettivamente. Gli autori propongono un intervento strutturale volto a modificare aspetti centrali e duraturi della comunicazione e, di riflesso, della personalità oltre che strumenti pratici per far valere il proprio punto di vista senza prevaricare sugli altri. Il training viene in aiuto per tradurre la teoria in pratica ed è rivolto anche a soggetti non clinici per migliorare le relazioni e ottenere maggiore successo. Una guida pratica per scoprire la versatilità e l'accessibilità di uno stile di comportamento efficacemente assertivo.
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Sanchez Francisco; Smaldone Mario
Sogni, colori e realtà nascoste nella quiete
brossura Distanza. Difficoltà. Perdita di contatto. Vuoto. Impotenza. Si può fare qualcosa? Cosa si può fare? Un viaggio all'interno dei sogni, dei colori e delle realtà di una clinica psichiatrica, dove i pazienti incontrano gli operatori. Tutto ciò è reso possibile grazie all'utilizzo dell'arte, la più antica forma di comunicazione e di espressione dell'essere umano. La possibilità. Il volume racconta attraverso l'utilizzo della pittura e della fiabazione, un intenso percorso pieno di emozioni, pensieri, vissuti che hanno permesso il miglioramento delle relazioni e quindi, un avvicinamento di quei mondi spesso fin troppo sconnessi tra loro...
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Sanchez Tara
Il tempio di Ecate
ill., br. In questo libro moderno, ma ricco di storia, rituali, meditazioni, divinazioni e altre tecniche, il lettore è invitato ad esplorare la magia di Ecate, antica dea dei crocevia, della magia e della stregoneria. Il testo ci introduce a pratiche fondamentali come tenere un diario magico, allestire un altare, purificare uno spazio sacro, preparare incensi e vesti rituali; oltre a pratiche più avanzate come gesti rituali, fonemi sacri, incubazioni oniriche e riti di bando. L'autrice illustra inoltre il suo sistema di lettura degli arcani maggiori dei Tarocchi, e le sue tecniche oracolari di divinazione con i dadi e di sviluppo psichico adatte ad ogni individuo. Con la sua miscela di saggezza antica e moderna, questo libro è una lettura essenziale per principianti, studiosi di livello intermedio o esperti che sono alla ricerca di intuizioni moderne, ma che onorano anche le tradizioni passate attraverso le quali esplorare la magia della dea Ecate oggi.
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Sand Ilse
L'introverso felice. Come trasformare l'ipersensibilità e l'introversione nei tuoi punti di forza
br. Spesso sentiamo dire di qualcuno "è un solitario", "ama starsene per conto suo", "non gli piace stare in mezzo alla gente" e prontamente la persona viene etichettata come "introversa" o "ipersensibile". Ma chi sono realmente l'introverso e l'ipersensibile? Quali sono le loro sensibilità? Quali sono i loro punti di forza? In linea generale, l'introverso è un individuo molto riflessivo, dotato di una grande capacità di osservazione e di un profondo intuito. Non disprezza la compagnia degli altri, ma si sente bene anche da solo. Di fatto, la solitudine lo ricarica, mentre i contesti troppo rumorosi e confusionari gli sottraggono tutta l'energia. La sua personalità riservata ha talvolta la conseguenza di indurre gli altri a ignorarlo, a "non notare" la sua presenza, a non prendere seriamente quanto dice. Ti riconosci in queste situazioni e vorresti scoprire il modo di sentirti a tuo agio in qualunque contesto, pur rimanendo fedele alla tua natura? Vuoi che gli altri ti ascoltino senza per questo essere costretto a diventare ciò che non sei? Ilse Sand ti fornisce tutti gli strumenti per portare alla luce i tuoi talenti naturali e farne il tuo punto di forza, sul lavoro, con gli amici e nelle interazioni sociali. Introversi ed estroversi: due modalità di vivere i contesti sociali. La personalità introversa, la personalità ipersensibile e quella eccessivamente reattiva: chi sono, quali tratti in comune hanno e quali sono i loro punti di forza. Imparare a proteggersi dall'eccesso di stimoli, affermare se stessi e apprezzare la compagnia altrui secondo il proprio temperamento.
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Sand Ilse
Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza
br. Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono. In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l'autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: proposte di attività per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.
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Sandberg Sheryl; Grant Adam
Option B. Affrontare le difficoltà, costruire la resilienza e ritrovare la gioia
br. Dopo l'improvvisa morte del marito, Sheryl Sandberg era certa che lei e i suoi figli non avrebbero più potuto provare la vera gioia. "Ero come sospesa nel vuoto" scrive, "un immenso buco nero che ti riempie il cuore e i polmoni, che limita la tua capacità di pensare e ti impedisce persino di respirare." Poi il suo amico Adam Grant, psicologo e docente alla Wharton Business School dell'Università della Pennsylvania, le disse che esistono azioni concrete che una persona può intraprendere per guarire e riprendersi anche dalle esperienze più devastanti. Non siamo nati con una quantità fissa di resilienza. È un muscolo, che ciascuno di noi può costruire e allenare. "Option B" coniuga le intuizioni personali di Sheryl Sandberg con le ricerche illuminanti di Adam Grant su come trovare la forza di andare avanti nonostante le avversità. Partendo dal momento straziante in cui ha trovato il marito, Dave Goldberg, privo di vita sul pavimento della palestra, Sheryl apre il proprio cuore - e il proprio diario - per descrivere il profondo dolore e il senso di isolamento che ha provato subito dopo la sua morte. Ma "Option B" si spinge oltre l'elaborazione del lutto, e indaga l'esperienza di persone che hanno saputo superare difficoltà significative come malattia, perdita del lavoro, aggressioni sessuali, disastri naturali, la violenza della guerra. Le loro storie testimoniano la capacità dello spirito umano di perseverare... e di riscoprire la gioia. La resilienza nasce dal nostro intimo, ma anche dal sostegno di chi ci sta intorno. Persino dopo le esperienze più sconvolgenti è possibile crescere, trovando un significato più profondo e imparando ad apprezzare di più le nostre vite. "Option B" spiega come aiutare gli altri nei momenti di crisi, diventare più empatici con se stessi, crescere figli forti e creare famiglie, comunità e luoghi di lavoro improntati alla resilienza. Molti di questi insegnamenti si possono applicare alle sfide che affrontiamo quotidianamente, in modo da poter fronteggiare qualunque cosa ci aspetti. Due settimane dopo aver perso il marito, mentre si stava preparando per un "momento padre-figlio", Sheryl ha esclamato: «Voglio Dave!». Il suo amico le ha risposto: «L'Opzione A non è disponibile» e poi le ha promesso che l'avrebbe aiutata a trarre il meglio dall'Opzione B. Prima o poi, nella vita, tutti noi siamo costretti a ricorrere a una qualche Opzione B. Questo libro ci insegna a sfruttarla al meglio.
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Sandel Michael J.
Contro la perfezione. L'etica nell'età dell'ingegneria genetica
br. I recenti straordinari progressi dell'ingegneria genetica ci consegnano insieme una promessa e un problema. La promessa è che presto si potrà curare e prevenire un gran numero di gravi malattie. Il problema è che queste nuove capacità scientifiche ci metteranno in condizione di manipolare il nostro organismo, per renderlo più efficiente nelle performance sportive o rispondente a particolari canoni estetici, e soprattutto di progettare i tratti genetici dei nostri figli. La possibilità di intervenire così profondamente sulla natura umana crea indubbiamente perplessità nella maggior parte delle persone. Molti invocano ragioni legate alla "sicurezza" di tali manipolazioni o alla loro "equità", visto che questi interventi sembrano destinati ancora per molto ai mezzi economici di pochi. In realtà, sentiamo che c'è in gioco qualcosa di più. L'inquietudine profonda che proviamo di fronte alle prospettive dell'ingegneria genetica è il punto da cui parte Michael J. Sandel, uno dei filosofi morali più importanti nel panorama statunitense, in questo libro in cui somma una logica rigorosa nello sviscerare i punti di forza e le debolezze delle diverse prese di posizione a una felice capacità di cogliere lo spirito del nostro tempo attraverso il racconto di casi e aneddoti tra i più curiosi ed esemplari. Il fatto è che la ricerca del miglioramento continuo, la tensione sempre maggiore verso un progetto di perfezione hanno a che fare, alla fine, con un impulso di padronanza e dominio individualistico. Essere i 'designers' del nostro corpo o i progettisti dei nostri figli, scegliendone le caratteristiche più gradite al 'supermercato della genetica', anche quando le intenzioni iniziali sembrano legittime e altruistiche, ha un sapore di arroganza che ci fa perdere di vista l'essenza più profonda della natura umana: la sua gratuità. Di più: la sua incoercibile alterità di dono prezioso e per questo unico e irripetibile, da accogliere invece che manipolare, da contemplare invece che dominare. Viviamo in un mondo, afferma Sandel, in cui la scienza cammina più velocemente della comprensione etica. E proprio per questo abbiamo il dovere di metterci al passo. Lo sguardo etico deve prendere il posto che gli spetta nel panorama dell'odierna discussione, perché è l'unico che può dare il giusto rilievo e la vera chiave di lettura al dilemma della nostra epoca: come accettare le promesse della scienza biomedica di prevalere sulla malattia senza compromettere la nostra umanità.
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Sander David; Schwartz Sophie
Viaggio al cuore delle emozioni
ill., br. Cosa sono le emozioni? Come si esprimono? A cosa servono? Come cambiano e quante ne esistono? Scopritelo insieme ad Anna, che oggi compie dieci anni e non sa che la aspetta una bella sorpresa: un viaggio scientifico al cuore delle emozioni! Saranno i suoi quattro amici e il suo amico ragno ad accompagnarla in questa avventura a bordo dell'Emobus, con la guida esperta della Professoressa Strambella.
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Sanders Anna Maria
Non ci sto piu dentro! Diario di un bambino con ADHD e dei suoi stremati compagni di viaggio
br. «Il libro che avete in mano (...) non è un testo scientifico e neppure un manuale per la conduzione di un training, ma si tratta piuttosto della presentazione di come un ragazzino con difficoltà nell'autocontrollo vive e percepisce il suo e il nostro mondo. Gli adulti che si relazionano con Max, salvo rare eccezioni, sembrano tutti molto desiderosi di cambiarlo, trasformarlo, direi quasi imporsi su di lui. Max viene richiamato perché ha avuto una reazione eccessiva, ma nessuno chiede a Max che cosa lo abbia portato ad avere quella reazione. Max viene punito per aver messo in atto comportamenti pericolosi, ma nessuno suggerisce a Max una strategia per evitare che questo accada nuovamente. Purtroppo la storia di Max è una storia comune a molti ragazzi che soffrono le stesse difficoltà, una storia fatta di divieti, punizioni, richiami e rifiuti. E allora noi, Max, lo vogliamo tenere com'è: non ci aspettiamo che diventi altro, ma ci attendiamo piuttosto che, continuando a svelarci i suoi pensieri, a volte un po' sopra le righe, sia in grado di raccontarci di azioni che, nonostante i primi impulsi, siano poi state mediate grazie al supporto e alle strategie sviluppate insieme al gruppo di adulti che si è preso cura della sua educazione». (Dalla Presentazione di Gianluca Daffi)
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Sanders Laurie G.; Tucker Melvin J.
Guida al successo
ill. Questo libro è stato scritto per essere una guida semplice ma completa alla vostra realizzazione: contiene tutti gli elementi necessari e può portarvi dalla vostra situazione attuale al punto che veramente desiderate raggiungere. E tutto ciò lo farete da soli. Nessuno strapperà il velo della vostra personalità; ogni vostra presente insoddisfazione resterà privata e personale e conserverete i vostri segreti solo per voi, mentre vi costruirete gradualmente una nuova personalità. Per di più procederete al passo da voi scelto, poiché sarete voi stessi a stabilire i tempi di azione. Questo semplice programma di autorealizzazione è basato su facili tecniche di conoscenza di sé e dei meccanismi di azione della psiche umana.
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Sanders Marilyn R.; Thompson George S.; Lanza di Scalea G. (cur.)
La teoria polivagale e lo sviluppo del bambino. Sistemi di cura per rafforzare bambini, famiglie e comunità
br.
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Sanders Stephen
Plasmare la mente
brossura
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Sanders Stephen
Volere per potere
brossura
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Sandler Joseph; Dare Christopher; Holder Alex
Il paziente e l'analista. I fondamenti del processo psicoanalitico
brossura Questo non è soltanto un bel libro e un classico - la prima edizione è del 1973. È anche un libro utile. Scopo degli autori è infatti offrire uno strumento che permetta di conoscere le basi del processo psicoanalitico - come recita il sottotitolo - ed è perciò rivolto in primo luogo ad insegnanti e allievi delle scuole di psicoanalisi e psicoterapia. Ogni capitolo è dedicato ad un concetto di base della psicoanalisi clinica (situazione analitica; alleanza terapeutica; transfert; controtransfert; resistenza; reazione terapeutica negativa; acting out; interpretazione; insight; elaborazione...). Ogni concetto è affrontato seguendone lo sviluppo dai primi lavori di Freud fino alle concettualizzazioni contemporanee più significative. Non c'è alcuna pretesa di completezza, o di dare un'immagine del tutto fuorviante di coerenza e di non contraddittorietà. Tutte le principali "scuole" psicoanalitiche parlano in questo libro attraverso estese citazioni dagli scritti di molti eminenti analisti, dando vita ad un dialogo a più voci che fa risaltare basi comuni e dissensi anche aspri, aspetti convincenti e punti di vista molto discutibili (e discussi). In conclusione, è una guida preziosa per orientarsi nella pratica clinica quotidiana, che non offre certezze rassicuranti ma ingannevoli, né facili scorciatoie. Invita piuttosto a guardare ogni situazione clinica nella sua specificità, come espressione dei problemi e delle caratteristiche peculiari del paziente, dell'analista e del processo.
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Sandonà Leopoldo
Dialogica filosofica. Pensare (con e per) l'altro
br. A cent'anni dalle opere che hanno segnato il pensare dialogico, come i Frammenti pneumatologici di Ebner (1921), La stella della redenzione di Rosenzweig (1921), Io e tu di Buber (1923), L'opposizione polare di Guardini (1925), in un contesto epocale non meno critico di quello successivo al primo conflitto mondiale, il pensare dialogico si offre come approfondimento di una costellazione che come un fiume carsico incrocia molte correnti della filosofia contemporanea, confrontandosi indirettamente con le principali teorie etiche contemporanee e aprendosi ad una metodologia etico-pratica in grado di connettere discipline, mondi, culture, religioni, senza pretese di sincretismi complessivi ma con la consapevolezza che dialogare è prendere sul serio il tempo e aver bisogno dell'altro, in una dimensione linguistica, comunitaria, attenta alla trascendenza e segnata da un pensiero nuovo come pensare in cammino e aperto all'integrazione.
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Sandonà Leopoldo
Sergio Quinzio
br. Il pensiero di Sergio Quinzio ha trovato in quattro direttrici fondamentali l'approfondimento ricercato: escatologia, senso della fede come critica del sacro, presenza della morte e superamento dei saperi tradizionali. Tali linee si intrecciano con il profilo biografico e con l'analisi delle diverse opere per abbracciare da più parti la scrittura religiosa quinziana. Sergio Quinzio (1927-1996) ha incarnato nella sua scrittura religiosa l'attualità del pensiero della fede ma anche la critica nei confronti di un mondo alla fine della storia. Autore che parla il linguaggio della filosofia e della teologia, dell'ermeneutica biblica e della sapienza ebraica, ha riportato l'attenzione sulle cose ultime per dare dei fatti una lettura escatologico-apocalittica, attraverso una polifonia di interessi e stili. Tra le sue pubblicazioni: "Diario profetico" (1958); "La fede sepolta" (1978); "La croce e il nulla" ( 1984); "Mysterium iniquitatis" (1995).
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Sandoz Emily K.; Dufrene Troy; Campanini E. (cur.)
Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download
br. Quante volte vi è capitato di non essere soddisfatti del vostro aspetto fisico? E quanto denaro avete speso per cercare di migliorare qualcosa di voi che proprio non potevate sopportare? Sapete cosa vuol dire controllare costantemente lo specchio, evitare certe situazioni sociali o guardare con tristezza una modella in una rivista e pensare: "Perché non posso essere come lei..."?. Se qualcosa del vostro aspetto fisico vi sta intralciando la vita, forse è arrivato il momento di iniziare a pensare al corpo in modo completamente nuovo. Sappiatelo: le persone che lottano con l'immagine negativa del corpo sono ad alto rischio di depressione, ansia, disturbi alimentari e bassa autostima. I problemi di immagine del corpo possono persino portare a importanti problemi finanziari. Concentrandovi solo sul vostro aspetto, vi fate più male di quanto possiate immaginare. Basato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia, questo libro vi aiuterà a confrontarvi in modo diverso con l'immagine che avete del vostro corpo. Non cercherà di convincervi che le vostre percezioni sono sbagliate o che i vostri pensieri sono irrazionali. Vi insegnerà, invece, a riconoscere che questi pensieri e queste credenze, spesso dolorosi, potranno comunque affiorare ma che ciò che è veramente importante è accettarli, senza permettere loro di dominare la vostra vita.
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Sandrea Ana
Pronto soccorso emotivo
br. Rifiuto, abbandono, tradimento, umiliazione e ingiustizia sono le cinque principali ferite che Lise Bourbeau nel suo bestseller aiuta a comprendere a fondo, per poterne uscire. In Pronto soccorso emotivo Ana Sandrea riprende e amplia l'analisi su queste ferite "originarie" e indica dei percorsi concreti per guarirle definitivamente. Provi regolarmente emozioni negative come rabbia, frustrazione, tristezza, malessere ecc. senza sapere davvero perché o vivi continuamente dei problemi relazionali in cui predomina l'insicurezza o la mancanza di fiducia? Queste situazioni e tante altre sono il risultato delle nostre ferite emotive. Sofferenze dovute a esperienze difficili, dolorose, a volte banali, vissute nei primissimi anni, possono limitare la nostra gioia di vivere e, soprattutto, alterare la nostra percezione della realtà, le nostre relazioni e anche la nostra libertà. E se fosse possibile porre fine a questa sofferenza? E se fosse più facile di quanto credi? Grazie a numerose testimonianze, consigli ed esercizi pratici, Pronto soccorso emotivo ti permetterà di riconoscere le ferite che ti impediscono di andare avanti e di comprenderne le conseguenze per la tua vita presente. Ma soprattutto ti aiuterà a risanarle, permettendoti di rivelarne gli aspetti luminosi e positivi. Potrai così ricollegarti al tuo vero essere e capire che, sebbene le sofferenze abbiano sempre un significato, è giunto il momento di superarle, per lasciare finalmente il posto alla vera felicità.
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Sandrin Luciano
Psicologia del malato. Comprendere la sofferenza, accompagnare la speranza
br. L'esperienza della malattia può riguardare la nostra vita e quella dei nostri cari. Possiamo fingere di non vedere, cercare di negare o passare oltre, come nella parabola del buon samaritano, ma essa bussa, prima o poi, richiamando la nostra attenzione. Quando attraversiamo la sofferenza facciamo appello alla sensibilità che abbiamo maturato e a quella di chi ci vuole aiutare, ma a volte non è sufficiente e serve saperne in più. E poiché l'esperienza di chi è malato e di chi lo cura con professionalità e amore è attraversata dal filo verde della speranza, i contributi della psicologia possono risultare molto preziosi. Lo psicologo non ha il compito di prescrivere ricette già pronte su cosa fare e su come farlo, ma ha la competenza per offrire conoscenze e indicazioni finalizzate a migliorare l'attenzione su ciò che facciamo, soprattutto quando vogliamo aiutare le persone che soffrono e accompagnare le loro attese.
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Sandrin Luciano
Ti ricordo nel cuore. Psicologia della perdita e del lutto
brossura Un libro di psicologia sulla perdita e sul lutto. Se l'esperienza che più ci fa soffrire è la morte di una persona cara, ci sono molte altre perdite, piccole e grandi, che siamo chiamati ad affrontare. La vita è fatta di legami e di separazioni, perdite e lutti. Sono esperienze che meritano di essere approfondite per poterle affrontare e superare, sia personalmente sia andando in aiuto ad altri. La prospettiva del libro è psicologica ma con riferimenti ad altre discipline, per guardare all'interezza della persona e alla varietà delle sue relazioni. Anche la dimensione spirituale, diversamente interpretata, fa parte a pieno titolo dell'esperienza di chi vive un lutto, e deve essere tenuta in seria considerazione da parte di chi vuole aiutare, sia a livello amicale che professionale.
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Sandrini Maria Grazia
Contro il realismo e altri saggi
brossura I periodi di crisi sono spesso caratterizzati da un ritorno alla tradizione più acritica e superstiziosa e a concezioni filosofiche, religiose e politiche che ispirino certezza e sicurezza. L'uomo, disorientato e insicuro, non aiutato da un'adeguata istruzione scolastica né da una preparazione culturale critica, incapace di crearsi da solo una propria identità, cerca sicurezza ovunque capiti: droga, violenza, religione. In ambito filosofico si cerca la sicurezza nella metafisica, che, in qualunque sua accezione, è sempre una forma di realismo. Il presente volume raccoglie otto saggi critici, che, argomentando contro il realismo nelle sue forme più recenti, si confrontano con gli autori più rilevanti del pensiero del Novecento: Russell, Wittgenstein, Carnap, Quine, e altri ancora. Autori oggi quasi dimenticati, ma che vale invece la pena di riprendere in mano per la robustezza delle loro argomentazioni e per la profondità delle loro analisi. Attraverso un percorso critico personale, l'autrice propone una prospettiva che, riconoscendo nella dialettica tra teoria e prassi la funzione costitutiva di linguaggi, fa appello alla responsabilità dell'uomo per orientare la scienza verso nuove possibilità di azione umana sul mondo e per la realizzazione di una razionalità, non già data, ma possibile.
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Saner Hans; Zucal S. (cur.)
Nascita e fantasia. La naturale dissidenza del bambino
brossura Saner si interroga sul senso antropologico della nascita e sul modo d'essere del bambino: in fondo, non due domande distinte, ma punti di vista da cui osservare la medesima questione. La "natalità" ("geburtlichkeit"), il "principiare" proprio tanto dell'essere quanto dell'atto creativo, che ha luogo nella fantasia, esprime una produttività al contempo ludica e conoscitiva, segno qualificante dell'esistenza umana. In quest'ottica il volume esamina, nell'ordine: il significato propriamente filosofico della nascita; il ruolo sociale del feto; la questione della legittimità o meno dell'aborto, osservato nell'insieme dell'esperienza della maternità; le ragioni della soppressione e del soffocamento della fantasia infantile, grande rimosso della civiltà occidentale e vero e proprio "infanticidio", che ha un emblema in quello compiuto da Erode a Betlemme; il principio della naturale dissidenza del bambino capace di infrangere, e innovare, l'ordine sociale. "L'epoca del bambino", per Saner, è quella capace di cogliere, non incanalare, l'attitudine alla libertà e curiosità che si esprime nel gioco infantile, trasformandola in "dissidenza riflessiva".
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Sanfo Valerio
Guarire con l'energia delle mani
br. Se nell'uomo si rompe l'equilibrio psicofisico che lo mantiene sano, la medicina tradizionale ricorre ai farmaci. La medicina alternativa ricorre invece ad altri rimedi, uno dei quali è la pranoterapia, o come preferisce chiamarla l'autore, biomagnetismo. Il biomagnetismo si basa sull'idea che l'essere umano sia una "centrale" di energia a vari livelli, le cui unità, per mantenersi in equilibrio, devono erogare o assorbire la giusta quantità di energia. Il biomagnetismo agisce proprio ripristinando con opportune tecniche i giusti valori energetici per ogni parte dell'organismo. Attraverso l'imposizione delle mani, come in due vasi comunicanti, le energie biomagnetiche del terapeuta si riversano con la loro azione risanatrice nel corpo del malato, ottenendo risultati a dir poco sorprendenti.
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Sangiacomo A. (cur.); Toto F. (cur.)
Essentia actuosa. Riletture dell'etica di Spinoza
br. Il concetto di "essenza" costituisce uno degli assi portanti della filosofia spinoziana. La fisica, l'epistemologia, l'antropologia e l'etica sviluppate nell'Ethica sono incomprensibili, di per se stesse e nella loro articolazione, al di fuori di una precisa concezione dell'essenza di Dio e delle cose singolari. Ciò nonostante, questa concezione è oggetto di una contesa interpretativa che chiama in causa il senso complessivo dello spinozismo. L'essenza delle cose singolari si dà in Dio indipendentemente dalla propria realizzazione spazio-temporale o costituisce al contrario un risultato dei processi che caratterizzano il divenire della natura? È il nucleo più intimo dell'identità individuale o una cristallizzazione della rete di relazioni della quale l'individuo costituisce uno snodo? È il presupposto del progetto di liberazione indicato da Spinoza o la sua posta in gioco? I saggi raccolti in questo volume si misurano con questi problemi attraverso un ritorno ai testi che mira a ridare voce a una filosofia che non ha mai smesso di parlarci.
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Sangiacomo Andrea
Teoria del silenzio. Esperienza originaria e linguaggio a partire da Giambattista Vico
br. Teoria del silenzio è osservazione dell'orizzonte dell'apparire. L'esperienza originaria del linguaggio è sconcerto per un silenzio dinnanzi al quale il cuore dell'umanità ancora non del tutto umana si spaura. Tale esperienza è quella dissotterrata da Giambattista Vico nella preistoria dei tempi oscuri. L'indagine vichiana suggerisce come la ragione metafisica nasca per esorcizzare l'angoscia del silenzio, inseguendo il mito di realtà e significati determinati. Il pensiero di Emanuele Severino offre qui una prospettiva rigorosa per mettere a fuoco l'aporia fondamentale che accompagna tale mito e la prospettiva di un suo possibile risolvimento. Superare il mito del determinato significa non solo ripensare il rapporto tra silenzio e linguaggio, ma iniziare a intravedere la struttura dell'apparire, e come da questa emerga la struttura del contenuto dell'apparire stesso: infinito complesso dispiegarsi.
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Sangiorgi Giorgio
L'elixir di lunga vita. Manuale di salute e di astrologia alchemica
br. L'alchimia è una forma di conoscenza spirituale tradizionale che concerne la natura, l'uomo e l'universo e che comporta attività molto concrete. Esse consistono non solo nella produzione di farmaci chimici o vegetali, ma anche nella creazione di relazioni positive con gli altri e l'ambiente circostante e nel realizzare opere che diano un senso e un valore non effimero all'intera esistenza. Giorgio Sangiorgio sviluppa da decenni un proprio percorso alchemico e in questo libro sintetizza le conoscenze teoriche e pratiche acquisite riguardo alla salute fisica, psicologica e spirituale di chi sta percorrendo la via verso la purificazione e la «trasformazione in oro». Dopo aver chiarito la differenza tra alchimia materiale e spirituale, l'autore tratta più specificamente il tema dell'alimentazione, componente fondamentale del processo alchemico, sul piano fisico come su quello metafisico. Quindi analizza il concetto di salute alchemica, per poi passare ai farmaci alchemici, alla loro preparazione e al loro corretto utilizzo. Segue una lunga e approfondita sezione dedicata all'astrologia ermetica e alla lavorazione alchemica degli archetipi, in cui i lettori potranno trovare tutte le operazioni riferite ai diversi segni zodiacali e ai pianeti, con un cenno conclusivo al concetto di tema natale.
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Sangiorgio Giorgio
Manuale di alchimia interiore
br. Per chi si accosta per la prima volta all'alchimia questo volume può essere uno strumento di apprendimento sintetico e di facile lettura. Come si può desumere dal titolo, il suo contenuto riguarda prevalentemente l'alchimia interiore, perché questa è la modalità operativa specifica che viene consigliata a chi vuole approfondire tale conoscenza. Oggigiorno al termine alchimia si accosta spesso l'aggettivo spirituale per indicare ciò che di un'antica conoscenza suscita ancora interesse, soprattutto nell'ambito della psicologia analitica, e cioè un particolare processo di trasmutazione interiore. La lettura di questo testo può essere, per chi è alla ricerca di un senso e di un valore non effimero da dare alla propria esistenza, un punto di svolta: l'incontro con una tradizione che da oltre duemila anni svela le leggi visibili e invisibili della natura e che a fini trascendenti ne utilizza le diverse forze fisiche e metafisiche, servendosi delle corrispondenze che legano in maniera indissolubile il macrocosmo universo e il microcosmo uomo.
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Sangiovanni Maurizio
Il giardino dei sentimenti fioriti
brossura La strada da percorrere non ce la insegna nessuno, siamo noi tentativo dopo tentativo a camminare nei sentieri a volte impervi che celano anche un po' di disagio nell'affrontarli. Quello che ci spinge ad attraversarli è una forza interiore molto spiccata che è intrinseca a ogni personalità, siamo tutti diversi quindi reagiamo in modo diverso, ma quello che ci accomuna è lo spirito dentro di noi e qui anche le scelte dipendono dall'esperienza, ma sicuramente riusciamo a non addentrarci in un domani senza luce. Quanto triste sarebbe vivere la notte senza pensare che il domani ci riserverà sempre un'alba dove poter ammirare la vita rinascere, celarsi nella notte non è da figli della luce ma per evitare di essere una creatura della notte dobbiamo rifletterci in un domani nel quale un cielo terso e un sole energizzante potranno lenire il dolore dissolvendolo alla luce, ci sarà così vita e positività.
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