‎Discipline‎

‎Marchesini Roberto‎

‎Quello che gli uomini non dicono. La crisi della virilità‎

‎br. Tra i tanti fenomeni emergenti di questi ultimi anni c'è sicuramente la crisi dell'uomo, inteso come maschio. È debole, demotivato, solo. Alcuni uomini sono depressi, ansiosi; sperimentano un senso di inadeguatezza in famiglia, sul lavoro, e con gli altri uomini. Hanno scarsa autostima e poca fiducia in sé e nelle proprie capacità; si sentono timidi, deboli. Le ricerche dicono che aumenta l'impotenza maschile, l'ansia da prestazione sessuale, l'infertilità maschile persino una graduale riduzione del desiderio sessuale e del livello di testosterone. È una crisi di virilità. Intesa come disponibilità a rischiare la vita per salvarla, per salvare l'onore (la dignità umana), per la fedeltà ai propri valori; intesa come assertività, coraggio, fortezza. La crisi della virilità è per l'uomo una crisi d'identità: egli non sa più chi è, come è, come dovrebbe essere e come lo vogliono gli altri. Ci prova, ad accontentare tutti, ma non funziona: sembra che nessuno sia contento di lui. È una crisi inedita nella storia dell'umanità. Non è mai accaduto che così tante persone restassero senza risposta davanti agli interrogativi: "Chi sono? Qual è il mio ruolo? Qual è il mio posto nel mondo?".‎

‎Marchetti G. (cur.)‎

‎La contingenza dei fatti e l'oggettività dei valori‎

‎br. L'idea che vi sia una netta dicotomia tra fatti e valori è uno dei dogmi dell'empirismo. Secondo questa concezione, i giudizi fattuali, in quanto verificabili o falsificabili empiricamente, riguardano le aree di razionalità "pura" e omogenea e sono ancorati naturalisticamente al mondo. Gli enunciati di valore, invece, sarebbero da relegare nella sfera di ciò che è semplicemente "soggettivo", emotivo, irrazionale. Questo assunto, che ha dominato per molto tempo le scienze e la filosofia, è stato messo in dubbio dai pragmatisti e da alcuni dei più influenti pensatori contemporanei, che, intervenendo al dibattito sull'oggettività dell'etica, hanno mostrato come la presunta eterogeneità tra giudizi descrittivi e giudizi valutativi sia ormai insostenibile. Sulla scia della prospettiva inaugurata da questi pensatori, gli autori di questo libro mostrano come la dicotomia fatto/valore abbia corrotto il nostro pensiero, impedendoci di rivolgere l'attenzione alle intersezioni, le sinergie e le relazioni che esistono tra processi cognitivi e coefficienti valutativi, tra scienza e etica.‎

‎Marchetti Giancarlo‎

‎Verità e valori tra pragmatismo e filosofia analitica‎

‎brossura‎

‎Marchetti L. (cur.)‎

‎L'estetica e le arti. Studi in onore di Giuseppe Di Giacomo‎

‎br. Questo volume raccoglie gli studi che amici e colleghi hanno voluto dedicare a Giuseppe Di Giacomo in occasione del suo settantesimo compleanno. Desidero, quindi, in primo luogo ringraziare tutti coloro che hanno partecipato a questa iniziativa e che attraverso di essa hanno voluto manifestare la loro stima e il loro affetto ali 'amico e al maestro. I contributi raccolti nel volume vogliono, infatti, essere non soltanto un omaggio allo studioso e al collega, ma anche testimoniare il rapporto vivo che Di Giacomo è riuscito a creare attraverso le numerose iniziative che ha realizzato e continua a realizzare.‎

‎Marchetti Luca‎

‎Il corpo dell'immagine. Percezione e rappresentazione in Wittgenstein e Wollheim‎

‎brossura‎

‎Marchetto Michele‎

‎Il coraggio della domanda. La questione del senso e la «Laudato si'»‎

‎br. L'enciclica Laudato si' di Papa Francesco non si può ridurre a una sorta di manifesto ambientalista. Nell'affrontare la crisi ecologica il Santo Padre chiede all'uomo di oggi una profonda conversione interiore, che si può compiere a partire dall'interrogativo sul senso del nostro passaggio su questa terra. È la domanda sul fondamento, radicale e profondissima: perché l'essere e non il nulla? Nell'analizzarne la grammatica attraverso il confronto con alcune delle voci più rilevanti della cultura filosofica contemporanea, Il coraggio della domanda ne chiarisce la centralità nella Laudato si', la struttura e le implicazioni. Non in cerca di risposte, ma delle vie che aprono al senso dell'intero: l'urto con i problemi-limite, lo sguardo sul mistero, l'istanza della trascendenza nell'immanenza di questo mondo, lo scompaginamento della logica ad opera della vita, la reciproca implicazione di ragione e sentimento.‎

‎Marchi Fabrizio‎

‎Le vite della porta accanto. Pensiero selvaggio e vitalismo trascendentale‎

‎brossura‎

‎Marchi Vittorio‎

‎La grande equazione. Io, l'universo, Dio‎

‎brossura Da sempre uomini e donne si chiedono: chi siamo, da dove veniamo, dove andiamo? Per queste domande nessuno sembra avere una risposta, ma è davvero così? È proprio vero che la soluzione ai tre quesiti più oscuri del mondo sia poi così inaccessibile? Famoso ricercatore e insegnante di fisica, Vittorio Marchi ha indagato per anni con passione e entusiasmo per svelare questi grandissimi misteri, sfatando false convinzioni e credenze sbagliate che ci trasciniamo da millenni. Possiamo considerare valida l'espressione del Nuovo Testamento "in principio era il Verbo"? Ma, se il verbo è Dio, come può Dio avere un principio? Perché allora non raccontare tutta la storia della Creazione? L'Universo, quindi, ha un inizio? Da quando e dove, se è infinito? Ma non solo! Come funziona il nostro corpo? Perché ci ammaliamo? Quanto è dannoso affidarsi alle cure di medici succubi loro stessi delle malattie? Oggi, infatti, secondo un monitoraggio svolto negli Stati Uniti, il fenomeno della iatrogenesi - ovvero ciò che è causato dal medico o dai farmaci della medicina accademica - è la terza causa di morte, dopo l'infarto e il cancro. In queste pagine l'autore risponde a tutte queste domande affidandosi alle teorie della fisica quantistica e alle sue straordinarie scoperte. Fino a oggi la parola uomo ha espresso esclusivamente la sua qualità di "terrestre" e l'unirsi in un insieme della stessa specie è stato assunto come prova di "umanità autentica". Ora questa stessa parola deve acquistare sempre più il significato di "Essere o Organismo Universale" e l'identificarsi come Figlio dell'Uomo, con la Vita cosciente nel seno di questa sua propria natura univivente. Considerata come se fosse un libro unico, la Bibbia costituisce da secoli la regola della fede e dei costumi del cristiano; sennonché c'è un grosso problema, che da millenni finisce per mettere in crisi anche la più tenace fede religiosa. Esso proviene da un paradosso teologico, quello "del Bene e del Male", da una contraddizione che appare insuperabile: perché la malattia e la morte? Si tratta di una controversia che, più di ogni altra questione, occupa sul piano dottrinario il dibattito teologico. Per risolverla, il vero cristiano ha deciso di separare Dio dall'uomo. La salute e malattia, più che essere parti della stessa personalità disgiunte tra loro, rappresentano delle evenienze legate indissolubilmente a stati di consapevolezza e di inconsapevolezza della stessa Persona. Uno degli enigmi clinici e scientifici di maggior interesse è quello di capire di quali mezzi disponga la Natura per riuscire a rivolgere a proprio beneficio tutto ciò che è patogeno, al punto da costringere qualsiasi agente patogeno (virus o batterio) a produrre egli stesso gli elementi necessari, le tossine utili per il processo di autoeliminazione. Il dottor Ryke Geerd Hamer, fondatore della nuova medicina germanica, lo ha ampiamente dimostrato sperimentandolo addirittura sulla propria persona, che a causa di un trauma psichico può comparire persino un sintomo canceroso. Il dottor Hamer è uno dei pochi ad aver capito che la malattia è la risposta appropriata della psiche a un trauma intimo, apparentemente proveniente dall'esterno, secondo il programma della Natura, che è finalizzato alla sopravvivenza della specie. L'assunto vincente del pensiero hameriano è che vi è una corrispondenza tra i vissuti e le reazioni dei tessuti che segue uno schema costante. Il provare odio verso di sé, interpretandolo invece come odio verso gli altri, quando non si accetta la realtà o, peggio ancora, la si deprime e non si vuole che essa affiori a livello di consapevolezza, scatena la reazione terapeutica e ragionevole della Natura. Quella che si verifica quando l'uomo non riesce o non vuole rendersi conto di quanto gli sta succedendo a livello sia fisico che mentale, e quindi finisce per andare contro se stesso...‎

‎Marchiaro Claudio‎

‎Il grande libro della magia pratica. Il piano spirituale. 1° livello‎

‎brossura Fin dalla preistoria le pitture rupestri attestano che il ricorso alla magia era così praticato da poter affermare che l'uomo primitivo fosse immerso nel soprannaturale. Tutto ciò che faceva parte della Natura costituiva l'elemento magico per ottenere il dominio su forza e specifiche o di poter comunicare con gli dèi. Da allora la natura è alla base della maggior parte delle pratiche magiche: la preparazione dei filtri attraverso le erbe, la fumigazione degli incensi e delle essenze, l'uso di pietre di cristalli e, ancora, impiego dicerie candele durante i riti di magia. In questo volume troverete incantesimi, rituali, scongiuri, preghiere; riti semplici ma efficaci, basati su materiali e oggetti di uso quotidiano. La pratica è stata il più possibile resa agevole e adattata anche a chi è meno esperto.‎

‎Marchiennes Claude‎

‎Manuale pratico di esorcismo. Antichi rituali, scongiuri, preghiere, esorcismi‎

‎brossura‎

‎Marchino Luciano‎

‎La bioenergetica. Anima e corpo‎

‎brossura‎

‎Marchino Luciano‎

‎Risvegliare l'energia. Psicoterapia corporea e buddismo‎

‎br. La ricerca spirituale non coincide con la religiosità e lo sviluppo personale non coincide con la psicoterapia. Religiosità e psicoterapia si sono spesso trovate in contrasto a causa delle loro opposte pretese di rappresentare l'una l'accesso diretto alla parola a all'esperienza del divino, l'altra la quintessenza di un pensiero scientifico razionalmente dimostrato. Ricerca spirituale e sviluppo personale tornano però a coincidere quando, abbandonata l'illusione di poter prescindere dal corpo, I'Entronauta, il ricercatore soggettivo, si addentra nell'esplorazione della propria ricchezza interiore, della propria complessità. Tra i diversi metodi tradizionali di ricerca interiore attraverso l'esperienza corporea emerge, per la ricchezza delle sue intuizioni e per la semplicità delle sue pratiche, il Buddismo. In campo psicologico molti autori hanno esplorato la dimensione spirituale. Ma solo pochi, come Lowen e Reich, hanno avuto l'intuizione di tornare a esplorare i processi psicologici attraverso l'esperienza diretta del corpo. Le neuroscienze stanno validando, indirettamente ma indiscutibilmente, la potenza delle loro intuizioni. Il libro si conclude con la presentazione della prima ricerca sistematica sugli effetti della pratica bioenergetica, un ponte appunto, tra spiritualità e psicologia somatorelazionale. Introduzione di Monique Mizrahil.‎

‎Marchino Luciano; Mizrahil Monique‎

‎Il corpo non mente. Comprendere se stessi e gli altri per vivere meglio‎

‎br. Le tensioni, le posture, i malesseri del corpo ci indicano con chiarezza ciò che non va dentro di noi. Ecco perché, proprio iniziando ad ascoltare i messaggi del corpo, possiamo guarire i nostri disagi, anche quelli più profondi. Il corpo è infatti lo spazio in cui si manifestano i segni più vistosi del nostro inconscio, la memoria di un passato più o meno felice o doloroso, in ogni caso mai sepolto. Eppure, proprio oggi, la civiltà dell'immagine sembra aver perso la capacità di prestare attenzione a quello che il corpo ha da dirci. In questo saggio, proposto qui in una versione aggiornata, gli autori insegnano a identificare e a sciogliere le armature di cui lo abbiamo rivestito, per star bene nella nostra pelle e ritrovare l'energia e la gioia di vivere. Prefazione di Claudio Risé.‎

‎Marchiori L. (cur.); Federici D. (cur.)‎

‎Gradiva e le frontiere della psicoanalisi. Confronti e prospettive interdisciplinari‎

‎br. «La psicoanalisi oggi: tradizione ed evoluzioni» e «la noia» sono stati i temi affrontati nel 2018 e 2019 all'interno degli incontri «Le frontiere della psicoanalisi», che si tengono con cadenza annuale a Lavarone, in provincia di Trento. Proprio a Lavarone Sigmund Freud ha trascorso alcuni periodi di vacanza e sempre in questo luogo ha scritto «Il delirio e i sogni nella <Gradiva> di Wilhelm Jensen. Il volume, nel consueto spirito di dialogo fra esperti di varie discipline, raccoglie i contributi che hanno approfondito gli sviluppi e le estensioni della psicoanalisi nella clinica contemporanea, le sue relazioni con la cultura e la società. Una riflessione aperta a come l'individuo può affrontare le sfide di un mondo in costante evoluzione.‎

‎Marchis V. (cur.); Pozzi M. (cur.)‎

‎Atlante degli incontri con la macchina‎

‎br. Riunire in un volume le esperienze meta-scientifiche di un gruppo di giovani ricercatori è una sfida che già negli anni scorsi, in questa collana, ha consentito al pubblico incontri sulle frontiere dei saperi di oggi e di domani. Dalla presa di coscienza epistemologica di che cosa sia una macchina, nella sua accezione più ampia di "artefatto che consumando una risorsa modifica lo stato di un sistema", alcuni valorosi dottorandi del corso di Epistemologia della macchina, nella Scuola di dottorato del Politecnico di Torino, hanno intrapreso un'avventura per declinare le macchine nelle loro funzioni multidisciplinari, studiandole secondo un metodo del tutto nuovo, che unisce la scienza pura alla pura fantasia. Nasce così un "Atlante degli incontri con la macchina" per mezzo del quale è possibile compiere viaggi (immaginari, ma non solo) tra passato e futuro, perché la letteratura rende possibile scoperte ben oltre la curvatura dello spaziotempo.‎

‎Marchis V. (cur.); Pozzi M. (cur.)‎

‎Nuovi incontri con la macchina. Scritti meta-scientifci‎

‎ill., br. I confronti avuti con numerosi giovani nel corso di Epistemologia della macchina, nella Scuola di Dottorato del Politecnico di Torino, da alcuni anni producono una serie di brevi libere "scritture" che potremmo definire "ai confini della realtà". I capitoli di questo libro sono il frutto di originali ed extravaganti elaborazioni realizzate da una quarantina di dottorandi che, pur provenendo dalle più disparate aree culturali (sempre afferenti alla cultura politecnica), hanno sperimentato l'avventura di valicare i confini delle proprie discipline. Parlare di fanta-scienza sarebbe inopportuno, perché invece è proprio l'immaginazione, a volte irriverente verso i dogmi della scienza, l'unico mezzo per mettere a fuoco ciò che ancora non è parte di una disciplina comprovata. E, sebbene alcune affermazioni faranno sorridere, basterà aspettare per poterne verificare la valenza, se non "scientifica", almeno utopistica. Perché le domande di fondo restano: Che cos'è la scienza? Che cos'è la tecnica? Quale sarà il nostro futuro?‎

‎Marchis V. (cur.); Pozzi M. (cur.)‎

‎Utopie della macchina. Scritti meta-scientifici‎

‎ill., br. Le utopie, anche se non avevano ancora questo nome, affollavano le nostre storie dalla notte dei tempi. Da quando l'homo sapiens ha saputo surrogare la natura con la tecnica, infatti, si è sperato in un mondo migliore e al contempo si è avuto il terrore di qualche catastrofe imminente. Utopie e rivoluzione digitale oggi sempre più si intrigano vicendevolmente, perché le macchine non sono più soltanto quei congegni meccanici che ancora animano le nostre fantasie, ma hanno preso l'abitudine di manipolare, oltre a materia ed energia, soprattutto l'informazione e la stessa conoscenza. Ecco perché questi nuovi incontri, stimolati dalla Scuola di dottorato del Politecnico di Torino, sono a tutti gli effetti un ulteriore passo avanti nella "epistemologia della macchina".‎

‎Marciniak Barbara; Abbondanza P. (cur.)‎

‎La via del risveglio planetario. Saggezza pleiadiana per l'evoluzione umana‎

‎br. La via del risveglio planetario contiene nuovi e importanti insegnamenti della saggezza pleiadiana raccolti dall'autrice in nove anni di comunicazioni inedite sulle tematiche del potere, la paura, l'amore, il desiderio, la salute, l'intimità sessuale, l'energia e la creatività, ed offrono concetti rivoluzionari per cambiare le proprie credenze, affermare il proprio potere e creare un mondo di illimitate possibilità. L'umanità sta attraversando un grande cambiamento epocale, i punti di riferimento, culturali, religiosi, politici e sociali sembrano non essere più validi; se ne avverte il limite ma nel contempo si percepisce una spinta interiore che esorta ad andare oltre. Questo libro è una guida teorico-pratica per oltrepassare questo limite.‎

‎Marcoli Alba‎

‎Il bambino lasciato solo. Favole per momenti difficili‎

‎brossura Quando vorremmo aiutare qualcuno che si trova in un momento di fatica, ci rendiamo conto di quanto sia terribilmente difficile individuare le parole e gli atteggiamenti giusti. Questo libro, attraverso favole che attingono alla vita reale, vuole aiutarci a trovare modalità di aiuto utili, in grado davvero di restituire serenità o perlomeno di lenire le ferite più laceranti. La lucida consapevolezza di queste pagine indica a ciascuno le strade da prendere e quelle da evitare mentre cerchiamo di aiutare noi stessi e le persone che più amiamo alle prese con il terribile e difficile mestiere di vivere.‎

‎Marcoli Alba‎

‎La rabbia delle mamme. Perdersi per ritrovarsi‎

‎br. Da tempo Alba Marcoli conduce gruppi di lavoro con genitori ed educatori. Dall'esperienza del più longevo di questi gruppi, attivo da ben quattordici anni, nasce "La rabbia delle mamme", quasi una summa della sua esperienza, che ha finalmente il coraggio di affrontare il grande tabù della maternità: non sempre tutto è rose e fiori. Sentirsi di tanto in tanto stanche, depresse, incomprese, deluse, non all'altezza, e soprattutto arrabbiate, è normale. Proprio come una seduta di terapia di gruppo, la lettura di questo libro aiuterà tutte le mamme in crisi a guardare con occhi nuovi, con ottimismo, forza e fiducia, le difficoltà che sembrano insormontabili. Aiuta coloro che sono vicini alle mamme - compagni, amici, nonni, insegnanti... - a comprendere i loro contrastanti sentimenti. E insegna a tutti che essere arrabbiate non significa essere cattive madri.‎

‎Marcolongo Andrea‎

‎La misura eroica. Il mito degli argonauti e il coraggio che spinge gli uomini ad amare‎

‎br. Giasone è solo un ragazzo quando, inesperto del mare e della vita, insieme ai compagni Argonauti salpa con la nave Argo, la prima costruita da mano umana, verso la remota Colchide alla ricerca del leggendario vello d'oro. Per poi, vittorioso, fare ritorno con l'amata Medea nell'Ellade, fra le paure, le tentazioni e le insidie proprie di ogni lunga navigazione in mare aperto. Quella narrata da Apollonio Rodio nelle Argonautiche, e ripresa da Andrea Marcolongo in queste pagine, è la storia universale e sempre attuale del delicato passaggio all'età adulta di un ragazzo e una ragazza, che trovano la "misura eroica" attraverso il viaggio e l'amore. Ed è il racconto della difficile arte di partire, abbandonando la terraferma e varcando quel confine che siamo chiamati a superare ogni volta che qualcosa di potente ci accade e ci cambia per sempre. Per diventare grandi, non importa quanti anni si abbiano. Poiché, però, prendere il mare significa esporsi al pericolo di naufragare, ai versi del capolavoro della poesia ellenistica l'autrice affianca, in una sorta di controcanto, la prosa disadorna ma pregnante di How to Abandon Ship - Come abbandonare una nave - un manuale inglese del 1942 che qui, a dispetto del titolo, non rappresenta un manuale di fuga, ma un compendio di strategie per resistere e superare i naufragi della vita. Dopo "La lingua geniale", in cui ha mostrato quanto profonde siano le tracce lasciate dal mondo greco nella nostra contemporaneità, Andrea Marcolongo torna a scrivere per raccontare il suo personale viaggio verso quella agognata Itaca che è per tutti l'età adulta. Forse l'unico modo, sicuramente il più sincero, per rispondere alle domande dei suoi tanti lettori. C'è ancora posto per il passato nel nostro futuro? Perché la paura deve essere necessariamente un sentimento di cui vergognarsi? Perché non ci siamo mai sentiti così soli nella storia dell'umanità? Perché ogni giorno tutti noi - umani e contemporanei Argonauti - navighiamo attraverso i mari per diventare diversi da come eravamo quando abbiamo lasciato la riva? La misura eroica ci ricorda quello che ogni viaggiatore dovrebbe sapere. Qualunque meta non è mai il punto di arrivo, ma è innanzitutto il punto di svolta: il senso di qualunque scelta, di qualunque viaggio, non è il dove si arriva, ma il perché si parte.‎

‎Marcombe Carine‎

‎Agire e pensare come un albero‎

‎ill., br. Forte come una quercia, flessibile come un bambù, dritto come un pino... Da sempre gli alberi sono usati dall'uomo come metro di paragone di qualità particolari. D'altra parte, abitano il nostro pianeta da circa quattrocento milioni di anni e per sopravvivere hanno dovuto imparare a coesistere con altre specie e sviluppare un modo più saggio del nostro per vivere pacificamente. È giunto il momento di avere un progetto per noi stessi e per questo mondo, di definirlo e rimodellarlo. Dobbiamo solo decidere di farlo e, attraverso le nostre azioni quotidiane, dare un senso al nostro cammino. Cosa vogliamo trasmettere alle generazioni future? Cosa vogliamo fare di questo nostro tempo sulla Terra? Immaginiamo la nostra impronta individuale e moltiplichiamola per otto miliardi. Forse può essere utile ripensare al nostro posto nella natura, prendere spunto dagli alberi, che tanto donano senza chiedere nulla in cambio. Attraverso consigli pratici, questo libro insegna a superare diversi problemi e a coltivare virtù quali la semplicità, la solidarietà e la benevolenza. Le nostre abitudini negative sono dure a morire, ma il cambiamento è dietro l'angolo e conduce a una vita più serena. Con un test per scoprire che albero sei!‎

‎Marconi D. (cur.)‎

‎Guida a Wittgenstein. Il «Tractatus», dal «Tractatus» alle «Ricerche», matematica, regole e linguaggio privato, psicologia, certezza, forme di vita‎

‎br. Un'esposizione critica del pensiero di Wittgenstein può difficilmente essere organizzata 'per libri'. Egli pubblicò un solo libro e la produzione successiva al 1929 è un unico grande work in progress. Ma non è facile nemmeno organizzarla 'per temi', dato che non abbiamo a che fare con un pensatore sistematico o comunque orientato a disporre i suoi pensieri secondo partizioni tradizionali - logica, metafisica, etica, filosofia di questo e di quello. L'articolazione che si è scelta ha lo scopo di dare autonomia e unità ai singoli contributi, illuminando al tempo stesso la maggior parte degli argomenti della riflessione di Wittgenstein.‎

‎Marconi Magda M.‎

‎Una psicologa interpreta il Vangelo di S. Giovanni‎

‎br. Prestando molta attenzione al modo in cui le persone comprendono i Vangeli e, di conseguenza, vivono la loro vita credendo al senso letterale e non a quello simbolico, ho intrapreso un percorso di studi teologici che, affiancati alle mie conoscenze psicologiche e alle mie esperienze professionali in campo psicoterapeutico, mi permettono di elaborare delle riflessioni. Grazie a tutto questo e a ciò che la mia coscienza di Verità mi trasmette mentre approfondisco il Vangelo giovanneo, ricevo delle risposte talmente ragionevoli (pur senza perdere il loro senso spirituale), da non sentire la necessità di mettere in dubbio alcunché.‎

‎Marcotriggiani Antonella‎

‎Un giocatore non sorride mai. Uscire dalla trappola del gioco d'azzardo patologico‎

‎brossura Il libro, traendo spunto da storie di chi ha conosciuto il problema, cerca di inquadrare e spiegare il gioco d'azzardo patologico, comprendendo il contesto che ha permesso la diffusione massiccia del fenomeno, offrendo degli spunti per individuare i segnali d'allarme della patologia e indicazioni sui possibili modi di chiedere e ricevere aiuto.‎