Lampe, KarenBiblio.com
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rif. 142679312X.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
rif. BN29702spomedis Auflage: 2. Auflage: 2. Softcover. 238 x 172 x 14 cm. KAPITEL 1: DER OPTIMALE LAUFSTIL Vor- oder Rückfußlaufen Die Fortschrittsfalle der Laufschuhentwicklung Wunderwerk Fuß So laufen Sie schneller Die körpereigene Pronationskontrolle KAPITEL 2: DAS TRAININGSKONZEPT Für wen eignet sich die Technikumstellung Die Sonderrolle der Triathleten Vorsicht bei Übergewicht Der Prozess der Umstellung Abwechslung im Trainingsalltag Vorfußlaufen im Freizeitsport KAPITEL 3: KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING Krafttraining im Ausdauersport So gestalten Sie Ihr Workout Die Muskeln des Läufers Aus der Trickkiste der Biomechanik 19 Übungen für Läufer KAPITEL 4: STRETCHING FÜR LÄUFER Dehnen schützt vor Verletzungen Die Ursachen muskulärer Dysbalancen So stretchen Sie richtig Schneller durch Dehnübungen 10 Übungen für Läufer KAPITEL 5: LAUFTECHNISCHE ÜBUNGEN Laufen Sie barfuß! Techniktraining in Intervallform Die Kräftigung der Fußmuskulatur Steigerungs- und Hügelläufe 12 Übungen für Läufer KAPITEL 6: TRAININGSPLANUNG FÜR VORFUSSLÄUFER Voraussetzungen für den Erfolg Das ideale Trainingsgelände Der Weg zum persönlichen Trainingsplan Die fünf Säulen des Trainings Die ersten Wettkämpfe KAPITEL 7: SCHUHE FÜR VORFUSSLÄUFER Der moderne Sportschuh Schützen Pronationsstützen vor Verletzungen Reizthema Dämpfung Die Passform ist entscheidend Tipps zum Laufschuhkauf KAPITEL 8: EINLAGEN FÜR LAUFSCHUHE Die Fehlstellungen von Fuß und Beinachse Barfußlaufen macht schlappe Füße stark So arbeiten Einlagen Die fragliche Praxis der Einlagenverordnung Einlagen im Lauf- und Triathlonwettkampf KAPITEL 9: SO GELINGT DER EINSTIEG Aller Anfang ist schwer Was tun bei Muskelkater & Co. So vermeiden Sie Achillessehnenbeschwerden Bremsen Sie sich nicht selbst aus! Worauf Sie beim Bergablaufen achten sollten Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau Niedersachsen geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung." nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren- Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover. KAPITEL 1: DER OPTIMALE LAUFSTIL Vor- oder Rückfußlaufen Die Fortschrittsfalle der Laufschuhentwicklung Wunderwerk Fuß So laufen Sie schneller Die körpereigene Pronationskontrolle KAPITEL 2: DAS TRAININGSKONZEPT Für wen eignet sich die Technikumstellung Die Sonderrolle der Triathleten Vorsicht bei Übergewicht Der Prozess der Umstellung Abwechslung im Trainingsalltag Vorfußlaufen im Freizeitsport KAPITEL 3: KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING Krafttraining im Ausdauersport So gestalten Sie Ihr Workout Die Muskeln des Läufers Aus der Trickkiste der Biomechanik 19 Übungen für Läufer KAPITEL 4: STRETCHING FÜR LÄUFER Dehnen schützt vor Verletzungen Die Ursachen muskulärer Dysbalancen So stretchen Sie richtig Schneller durch Dehnübungen 10 Übungen für Läufer KAPITEL 5: LAUFTECHNISCHE ÜBUNGEN Laufen Sie barfuß! Techniktraining in Intervallform Die Kräftigung der Fußmuskulatur Steigerungs- und Hügelläufe 12 Übungen für Läufer KAPITEL 6: TRAININGSPLANUNG FÜR VORFUSSLÄUFER Voraussetzungen für den Erfolg Das ideale Trainingsgelände Der Weg zum persönlichen Trainingsplan Die fünf Säulen des Trainings Die ersten Wettkämpfe KAPITEL 7: SCHUHE FÜR VORFUSSLÄUFER Der moderne Sportschuh Schützen Pronationsstützen vor Verletzungen Reizthema Dämpfung Die Passform ist entscheidend Tipps zum Laufschuhkauf KAPITEL 8: EINLAGEN FÜR LAUFSCHUHE Die Fehlstellungen von Fuß und Beinachse Barfußlaufen macht schlappe Füße stark So arbeiten Einlagen Die fragliche Praxis der Einlagenverordnung Einlagen im Lauf- und Triathlonwettkampf KAPITEL 9: SO GELINGT DER EINSTIEG Aller Anfang ist schwer Was tun bei Muskelkater & Co. So vermeiden Sie Achillessehnenbeschwerden Bremsen Sie sich nicht selbst aus! Worauf Sie beim Bergablaufen achten sollten Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau Niedersachsen geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung." nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren- Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover. spomedis paperback
1920In-16° carré, pp. 125, brossura editoriale illustrata a colori da Filiberto Scarpelli. Sguardie figurate a più colori. Testo entro filetto azzurro. Illustrazioni in b.n. f.t. di Scarpelli. Ottimo esemplare. Prima edizione. Bibliotechina de "La Lampada". Italiano
1986rif. 57612Rowohlt Hamburg 1986 1986. EA OLn OU 370s. . guter Zustand. AZ45 . . HC Rowohlt, Hamburg 1986, hardcover
1914In-16° carré, pp. 93, cartonatura editoriale illustrata in rosso e in nero da Angoletta (un'aquila germanica stilizzata e un gallo simbolo della nazione francese rappresentati con aria minacciosa). Testo entro filetto con fregi floreali accantonati. Illustrazioni in b.n. di Angoletta n.t. e f.t. Dorso rifatto. Discreto stato. Prima edizione. Il volume, pubblicato nella storica "Bibliotechina de La Lampada" pochi mesi prima dell'entrata dell'Italia nella prima guerra mondiale, ma quando le ostilità belliche erano già scoppiate, intendeva narrare ai ragazzi italiani le radici storiche delle inimicizie fra le varie nazioni, segnatamente fra la Germania e la Francia, riandando alla Guerra Franco-Prussiana e agli odi mai sopiti che essa si trascinò dietro. Spaducci, p. 312. Italiano
rif. 1024390896.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
rif. 1104116219.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
rif. 0365609935.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
rif. 474740Bloomsbury Publishing. Hardcover. Fair. Investigating the rise and shape of the earliest churches in Rome Lampe integrates history archaeology theology and social analysis. He also takes a close look at inscriptional evidence to complement the reading of the great literary texts: from Paul's letter to the Romans to the writings of Clement of Rome Montanus and Valentinus. 'I want to learn about the daily lives of the urban Roman Christians of the first two centuries the realities of their social lives . . . my ultimate goal is to contribute at least one element to a multidimensional interpretation of texts and faith expressions of early Christianity. Copyright © Bloomsbury Publishing Bloomsbury Publishing hardcover
rif. A9780691161136Hardback. New. hardcover
rif. 3834826243.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
rif. 1032942789.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
rif. 0366464124.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
rif. 0979439205.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
rif. 1165436396.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
rif. 0331595044.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
2026rif. x-1032942789Taylor & Francis Ltd 2026. Paperback. New. 260 pages. 9.18x6.12x9.21 inches. Taylor & Francis Ltd paperback
rif. 0253303680.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
rif. 142140382X.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
rif. 1592448887.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
1957rif. 54440London: SCM Press Ltd. Good. 1957. Softcover. Light blue paper binding ex-library with usual stamps & markings; binding rubbed at extremities; backstrip browned; some pencilled notation to front cover & text pages; leaf edges browned. ; In wraps; STUDIES IN BIBLICAL THEOLOGY NO. 22. ; STUDIES IN BIBLICAL THEOLOGY NO. 22 Series; 12mo 7" - 7½" tall; 80 pages . SCM Press Ltd. paperback
2003rif. 9028703Minneapolis: Fortress Press 2003. 1st. Hardcover. Fine. Translated by Michael Steinhauser from the second German edition and edited by Marshal D. Johnson. Bound in publisher's original Illustrated vinyl with white endpapers. Presentation copy signed by the author. Octavo. 525 pages. Fortress Press hardcover
2003rif. 9028703Minneapolis: Fortress Press 2003. 1st. Hardcover. Fine. Translated by Michael Steinhauser from the second German edition and edited by Marshal D. Johnson. Bound in publisher's original Illustrated vinyl with white endpapers. Presentation copy signed by the author. Octavo. 525 pages. Fortress Press hardcover books
rif. 1247666867.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
