Angela M LampeBiblio.com
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réf. BN29702spomedis Auflage: 2. Auflage: 2. Softcover. 238 x 172 x 14 cm. KAPITEL 1: DER OPTIMALE LAUFSTIL Vor- oder Rückfußlaufen Die Fortschrittsfalle der Laufschuhentwicklung Wunderwerk Fuß So laufen Sie schneller Die körpereigene Pronationskontrolle KAPITEL 2: DAS TRAININGSKONZEPT Für wen eignet sich die Technikumstellung Die Sonderrolle der Triathleten Vorsicht bei Übergewicht Der Prozess der Umstellung Abwechslung im Trainingsalltag Vorfußlaufen im Freizeitsport KAPITEL 3: KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING Krafttraining im Ausdauersport So gestalten Sie Ihr Workout Die Muskeln des Läufers Aus der Trickkiste der Biomechanik 19 Übungen für Läufer KAPITEL 4: STRETCHING FÜR LÄUFER Dehnen schützt vor Verletzungen Die Ursachen muskulärer Dysbalancen So stretchen Sie richtig Schneller durch Dehnübungen 10 Übungen für Läufer KAPITEL 5: LAUFTECHNISCHE ÜBUNGEN Laufen Sie barfuß! Techniktraining in Intervallform Die Kräftigung der Fußmuskulatur Steigerungs- und Hügelläufe 12 Übungen für Läufer KAPITEL 6: TRAININGSPLANUNG FÜR VORFUSSLÄUFER Voraussetzungen für den Erfolg Das ideale Trainingsgelände Der Weg zum persönlichen Trainingsplan Die fünf Säulen des Trainings Die ersten Wettkämpfe KAPITEL 7: SCHUHE FÜR VORFUSSLÄUFER Der moderne Sportschuh Schützen Pronationsstützen vor Verletzungen Reizthema Dämpfung Die Passform ist entscheidend Tipps zum Laufschuhkauf KAPITEL 8: EINLAGEN FÜR LAUFSCHUHE Die Fehlstellungen von Fuß und Beinachse Barfußlaufen macht schlappe Füße stark So arbeiten Einlagen Die fragliche Praxis der Einlagenverordnung Einlagen im Lauf- und Triathlonwettkampf KAPITEL 9: SO GELINGT DER EINSTIEG Aller Anfang ist schwer Was tun bei Muskelkater & Co. So vermeiden Sie Achillessehnenbeschwerden Bremsen Sie sich nicht selbst aus! Worauf Sie beim Bergablaufen achten sollten Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau Niedersachsen geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung." nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren- Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover. KAPITEL 1: DER OPTIMALE LAUFSTIL Vor- oder Rückfußlaufen Die Fortschrittsfalle der Laufschuhentwicklung Wunderwerk Fuß So laufen Sie schneller Die körpereigene Pronationskontrolle KAPITEL 2: DAS TRAININGSKONZEPT Für wen eignet sich die Technikumstellung Die Sonderrolle der Triathleten Vorsicht bei Übergewicht Der Prozess der Umstellung Abwechslung im Trainingsalltag Vorfußlaufen im Freizeitsport KAPITEL 3: KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING Krafttraining im Ausdauersport So gestalten Sie Ihr Workout Die Muskeln des Läufers Aus der Trickkiste der Biomechanik 19 Übungen für Läufer KAPITEL 4: STRETCHING FÜR LÄUFER Dehnen schützt vor Verletzungen Die Ursachen muskulärer Dysbalancen So stretchen Sie richtig Schneller durch Dehnübungen 10 Übungen für Läufer KAPITEL 5: LAUFTECHNISCHE ÜBUNGEN Laufen Sie barfuß! Techniktraining in Intervallform Die Kräftigung der Fußmuskulatur Steigerungs- und Hügelläufe 12 Übungen für Läufer KAPITEL 6: TRAININGSPLANUNG FÜR VORFUSSLÄUFER Voraussetzungen für den Erfolg Das ideale Trainingsgelände Der Weg zum persönlichen Trainingsplan Die fünf Säulen des Trainings Die ersten Wettkämpfe KAPITEL 7: SCHUHE FÜR VORFUSSLÄUFER Der moderne Sportschuh Schützen Pronationsstützen vor Verletzungen Reizthema Dämpfung Die Passform ist entscheidend Tipps zum Laufschuhkauf KAPITEL 8: EINLAGEN FÜR LAUFSCHUHE Die Fehlstellungen von Fuß und Beinachse Barfußlaufen macht schlappe Füße stark So arbeiten Einlagen Die fragliche Praxis der Einlagenverordnung Einlagen im Lauf- und Triathlonwettkampf KAPITEL 9: SO GELINGT DER EINSTIEG Aller Anfang ist schwer Was tun bei Muskelkater & Co. So vermeiden Sie Achillessehnenbeschwerden Bremsen Sie sich nicht selbst aus! Worauf Sie beim Bergablaufen achten sollten Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau Niedersachsen geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung." nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren- Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover. spomedis paperback
réf. 6318124Springer . Hardback. New. pp. 500 Springer hardcover
réf. 3658479698.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
réf. 6482410Cambridge University Press CUP . Hardback. New. pp. 510 2nd Edition Cambridge University Press CUP hardcover
2021réf. 2317First English edition first printing In Like New condition. No Jacket- as Issued. Translated from the French. Originally published accompanying a major exhibition at the Centre Georges Pompidou in Paris. Exploring the life and work of renowned feminist artist Alice Neel. Acc Art Books Ltd. hardcover
réf. 474740Bloomsbury Publishing. Hardcover. Fair. Investigating the rise and shape of the earliest churches in Rome Lampe integrates history archaeology theology and social analysis. He also takes a close look at inscriptional evidence to complement the reading of the great literary texts: from Paul's letter to the Romans to the writings of Clement of Rome Montanus and Valentinus. 'I want to learn about the daily lives of the urban Roman Christians of the first two centuries the realities of their social lives . . . my ultimate goal is to contribute at least one element to a multidimensional interpretation of texts and faith expressions of early Christianity. Copyright © Bloomsbury Publishing Bloomsbury Publishing hardcover
réf. 6292794Springer . Hardback. New. pp. 464 Maps Springer hardcover
réf. 6923474Augsburg Fortress Publishers . Hardback. New. pp. xvii 525 Maps Augsburg Fortress, Publishers hardcover
2025réf. __3111208362De Gruyter Art & Architecture 2025. Hardcover. New. 296 pages. 9.45x6.70x9.40 inches. De Gruyter Art & Architecture hardcover
1741réf. k0973Germany: Hajonem Spandaw. G : in Good condition. Boards bowed and soiled. Slight foxing and page-edge darkening. Bookplate to front pastedown. Ink inscription to fep. 1741. First Edition thus. Cream vellum hardback cover. 210mm x 120mm 8" x 5". xi 467pp index. Friederich Adolph Lampe 1683-1729 was a German Pietist preacher from a Calvinist background. This edition comprises Lampe's theological works and meditations with a critical interpretation including commentary of psalms and the Revelation of Johannis. Daniel Gerdes referred to in the title was a noted Calvinist theologian of and contemporary of Lampe. . Hajonem Spandaw hardcover
2017réf. 61388Lancaster PA: The Demuth Museum. Fine in Fine dust jacket. First Edition. Hardcover. B&W and color reproductions; photographs; Folio 13" - 23" tall; 210 pages; Oversize folio HC/DJ. 1st edition. Tightly bound and exceptionally neat in crisp edged and uniformly bright and crisp edged pictorial dust jacket. Lavishly illustrated with reproductions of Locher's art and design work along with b&w photos. Fin copy in Fine jacket. . Oversize book will require additional charges for most shipping methods. . 2017. 0979439248 . The Demuth Museum hardcover
réf. 6128943763IWA Publishing . Papeback. New. pp. 300 IWA Publishing unknown
réf. 969918Amsterdam Antoni Schoonenburg. 1729. Vierde druk. 18 476pp.18mo 10x16cm. Typografische titelpagina in zwart en rood. Gebonden in originele perkamenten band. Fraaie gegraveerde titelprent omtrent het Laatste Avondmaal. Goed aantrekkelijk exemplaar. unknown
réf. 1032942789.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
réf. A9781032917153Hardback. New. First published in 1986 The Bulgarian Economy now with a new preface by the author traces rapid growth of the Bulgarian economy throughout 20th century. It notes the obstacles Bulgaria has faced in bringing about industrial development in a small relatively poor country where in the early 20th century agriculture predominated. hardcover
réf. 49821630-nnew. unknown
réf. 47497057like new. unknown
2016réf. __1118676718John Wiley & Sons Inc 2016. Hardcover. New. 2nd edition. 560 pages. 9.75x7.00x1.25 inches. John Wiley & Sons Inc hardcover
réf. 654516702Springer . Papeback. New. pp. 508 Springer unknown
réf. 63084225Springer . Hardback. New. pp. 508 Springer hardcover
2018réf. BN195552The University of Chicago Press 2018. 2018. Hardcover. A Land of Milk and Butter A Land of Milk and Butter Markus Lampe Paul Sharp The University of Chicago Press hardcover
2010réf. BN377097Papierflieger 2010. 2010. Softcover. Kupferschieferbergbau und -hüttenwesen am Hannoverschen Südharz. Dissertation Kupferschieferbergbau und -hüttenwesen am Hannoverschen Südharz. Dissertation Wolfgang Lampe Papierflieger paperback
