Lampe, Peter (Herausgeber)Antiquariat.de
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2010Best.-Nr. 2128005Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht 2010. 247 Seiten. Gr. 8° (23,5 x 16 cm). Orig.-Pappband. [Hardcover / fest gebunden].
Best.-Nr. BN29702spomedis Auflage: 2. Auflage: 2. Softcover. 238 x 172 x 14 cm. KAPITEL 1: DER OPTIMALE LAUFSTIL Vor- oder Rückfußlaufen Die Fortschrittsfalle der Laufschuhentwicklung Wunderwerk Fuß So laufen Sie schneller Die körpereigene Pronationskontrolle KAPITEL 2: DAS TRAININGSKONZEPT Für wen eignet sich die Technikumstellung Die Sonderrolle der Triathleten Vorsicht bei Übergewicht Der Prozess der Umstellung Abwechslung im Trainingsalltag Vorfußlaufen im Freizeitsport KAPITEL 3: KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING Krafttraining im Ausdauersport So gestalten Sie Ihr Workout Die Muskeln des Läufers Aus der Trickkiste der Biomechanik 19 Übungen für Läufer KAPITEL 4: STRETCHING FÜR LÄUFER Dehnen schützt vor Verletzungen Die Ursachen muskulärer Dysbalancen So stretchen Sie richtig Schneller durch Dehnübungen 10 Übungen für Läufer KAPITEL 5: LAUFTECHNISCHE ÜBUNGEN Laufen Sie barfuß! Techniktraining in Intervallform Die Kräftigung der Fußmuskulatur Steigerungs- und Hügelläufe 12 Übungen für Läufer KAPITEL 6: TRAININGSPLANUNG FÜR VORFUSSLÄUFER Voraussetzungen für den Erfolg Das ideale Trainingsgelände Der Weg zum persönlichen Trainingsplan Die fünf Säulen des Trainings Die ersten Wettkämpfe KAPITEL 7: SCHUHE FÜR VORFUSSLÄUFER Der moderne Sportschuh Schützen Pronationsstützen vor Verletzungen Reizthema Dämpfung Die Passform ist entscheidend Tipps zum Laufschuhkauf KAPITEL 8: EINLAGEN FÜR LAUFSCHUHE Die Fehlstellungen von Fuß und Beinachse Barfußlaufen macht schlappe Füße stark So arbeiten Einlagen Die fragliche Praxis der Einlagenverordnung Einlagen im Lauf- und Triathlonwettkampf KAPITEL 9: SO GELINGT DER EINSTIEG Aller Anfang ist schwer Was tun bei Muskelkater & Co. So vermeiden Sie Achillessehnenbeschwerden Bremsen Sie sich nicht selbst aus! Worauf Sie beim Bergablaufen achten sollten Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau Niedersachsen geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung." nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren- Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover. KAPITEL 1: DER OPTIMALE LAUFSTIL Vor- oder Rückfußlaufen Die Fortschrittsfalle der Laufschuhentwicklung Wunderwerk Fuß So laufen Sie schneller Die körpereigene Pronationskontrolle KAPITEL 2: DAS TRAININGSKONZEPT Für wen eignet sich die Technikumstellung Die Sonderrolle der Triathleten Vorsicht bei Übergewicht Der Prozess der Umstellung Abwechslung im Trainingsalltag Vorfußlaufen im Freizeitsport KAPITEL 3: KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING Krafttraining im Ausdauersport So gestalten Sie Ihr Workout Die Muskeln des Läufers Aus der Trickkiste der Biomechanik 19 Übungen für Läufer KAPITEL 4: STRETCHING FÜR LÄUFER Dehnen schützt vor Verletzungen Die Ursachen muskulärer Dysbalancen So stretchen Sie richtig Schneller durch Dehnübungen 10 Übungen für Läufer KAPITEL 5: LAUFTECHNISCHE ÜBUNGEN Laufen Sie barfuß! Techniktraining in Intervallform Die Kräftigung der Fußmuskulatur Steigerungs- und Hügelläufe 12 Übungen für Läufer KAPITEL 6: TRAININGSPLANUNG FÜR VORFUSSLÄUFER Voraussetzungen für den Erfolg Das ideale Trainingsgelände Der Weg zum persönlichen Trainingsplan Die fünf Säulen des Trainings Die ersten Wettkämpfe KAPITEL 7: SCHUHE FÜR VORFUSSLÄUFER Der moderne Sportschuh Schützen Pronationsstützen vor Verletzungen Reizthema Dämpfung Die Passform ist entscheidend Tipps zum Laufschuhkauf KAPITEL 8: EINLAGEN FÜR LAUFSCHUHE Die Fehlstellungen von Fuß und Beinachse Barfußlaufen macht schlappe Füße stark So arbeiten Einlagen Die fragliche Praxis der Einlagenverordnung Einlagen im Lauf- und Triathlonwettkampf KAPITEL 9: SO GELINGT DER EINSTIEG Aller Anfang ist schwer Was tun bei Muskelkater & Co. So vermeiden Sie Achillessehnenbeschwerden Bremsen Sie sich nicht selbst aus! Worauf Sie beim Bergablaufen achten sollten Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau Niedersachsen geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung." nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren- Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover. spomedis paperback
1870Best.-Nr. 140821Passau. (Ohne Jahr. Um 1870). Ein pergaminpapierartiges Blatt mit 3 gest. Abbildungen. 26x19 cm
2012Best.-Nr. Q-1480189278CreateSpace Independent Publishing Platform 2012-11-14. Paperback. New. In shrink wrap. Looks like an interesting title! CreateSpace Independent Publishing Platform paperback
Best.-Nr. 6318124Springer . Hardback. New. pp. 500 Springer hardcover
2006Best.-Nr. AME_9781846284311Springer 2006. 1st. Hardcover. New/New. _ Springer hardcover
Best.-Nr. 4220567-nnew. unknown
Best.-Nr. 4220567like new. unknown
1982Best.-Nr. 62812Washington DC: Naval Research Laboratory 1982. Presumed first edition/first printing. Wraps. Very good. No dust jacket as issued. Cover has slight wear and soiling. Mailing label on back cover. iii 66 p. Includes illustrations. Formulae. References. Distribution List. This work was sponsored by the Defense Advanced Research Projects Agency DoD under ARPA ORder No. 4395 Amendment No. 1. Approved for public release. A new model of beam dynamics is presented for treating the resistive hose instability in intense self-pinched electron or ion beam. This multi-component model exhibits the localized resonances and other analytic properties of a Vlasov treatment. Naval Research Laboratory paperback
Best.-Nr. 47497057like new. unknown
2024Best.-Nr. __3111340872De Gruyter Oldenbourg 2024. Hardcover. New. 309 pages. German language. 9.25x6.25x1.00 inches. De Gruyter Oldenbourg hardcover
Best.-Nr. 3111340872.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
2004Best.-Nr. 3035Paris, Larousse, 2004. 207 S. (24,5x21 cm) illustrierter Pappband mit Klettverschluss
2024Best.-Nr. BN662999hansanord 2024. 2024. Hardcover. Mitten im Rotlicht Ich war die erste Reeperbahn-Polizistin Mitten im Rotlicht Ich war die erste Reeperbahn-Polizistin Rob Lampe hansanord hardcover
2000Best.-Nr. Q-0738504130Arcadia Publishing 2000-04-03. Paperback. New. New. In shrink wrap. Looks like an interesting title! Arcadia Publishing paperback
1999Best.-Nr. 327738South Carolina: Arcadia Publishing 1999. First Edition; First Printing. Hardcover. Very Good in a Near Fine dust jacket. Owner personalization inked on half title page.; Images of America; 128 pages. Arcadia Publishing hardcover
Best.-Nr. 1531602444.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
Best.-Nr. 0738502812.Ghardcover. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. hardcover
1998Best.-Nr. BN413080Nomos 1998. 1998. Hardcover. Meinungsfreiheit als Menschenrecht. Meinungsfreiheit als Menschenrecht. Ernst-Joachim Lampe Nomos hardcover
1524Best.-Nr. V1078Frankfurt/Leipzig (Insel) 1993 (= it 1524). 8°, illustrierte Originalbroschur, 205 S., Abbildungen
1935Best.-Nr. 60565Leipzig-Berlin, B. G. Teubner, 1935. 8°. Mit 20 Textfiguren. 51 (1) S., Illustr.-OKart.
2003Best.-Nr. 349799Fort Lee NJ: Barricade Books 2003. Paperback. xviii 397p. 16p. of plates very good condition; inscribed and signed by Reed on the half-title. Barricade Books paperback books
Best.-Nr. HPM689Barricade Books 2004. Hbk 397pp SIGNED by the author along with a different donorÕs gift inscription on front endpaper otherwise appears unread and an excellent clean tight and unmarked copy as new Barricade Books, 2004 unknown
2022Best.-Nr. 2-6500496736CBL 2022. Paperback. New. 210 pages. Portuguese language. 9.00x6.00x0.53 inches. CBL paperback
Best.-Nr. 6500496736.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
