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Martinet Alfred
Les aliments usuels : composition et preparation (2e édition de 1910 revue et augmentée)
Masson & Cie 1910 14x21x3cm. 1910. Broché. 352 pages. Bon Etat intérieur très propre et sans rousseurs couverture légèrement frottée sur ses bords
書籍販売業者の参照番号
: 100087286
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Martino Linardi
Come perdere 12 chili in 30 giorni con la corsa
Perdere 12 kg in soli 30 giorni è un obiettivo importante e impegnativo. Questa guida ti condurrà passo-passo, un po' come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall'inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti basterà la sola "dieta" ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a un corretto esercizio della corsa. Niente di pesante, ti basteranno pochi minuti al giorno ma dovrai affrontare questa preziosa pratica con la massima dedizione e regolarità. Patti chiari e amicizia lunga, insomma. Lo stile di questa guida è personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che è opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, ti allenerai seguendo una alimentazione completa e non deprivante. Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avvicinerà sempre di più, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio però a non strafare. Non devi né allenarti più del previsto per evitare spiacevoli infortuni, né mangiare troppo poco poiché il tuo corpo per esercitarsi avrà bisogno della giusta quantità di energia. Autori: Martino Linardi.
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Martínez-González Miguel Ángel
L'equazione della salute
ril. Dopo aver seguito 10.000 persone per oltre dieci anni nel più grande studio europeo sull'alimentazione, il dottor Martínez-González racconta in modo chiaro e coinvolgente tutto ciò che la medicina moderna ha scoperto su alcuni dei fattori che più interessano l'intera popolazione mondiale: il controllo del peso, la dieta ideale, il colesterolo, l'attività fisica, la pressione, lo stress. Fino ad arrivare alla felicità. Un libro pratico e divulgativo, che non risparmia critiche all'industria dell'alimentazione - vista come una nuova industria del tabacco - e alle case farmaceutiche: sono loro a creare falsi bisogni dietetici, finanziare studi non indipendenti e remare contro qualsiasi regolazione del consumo. L'equazione del dottor Martínez-González porta 10 regole, 10 indicazioni di cui, spesso, si sente parlare, ma che per essere efficaci devono essere rispettate insieme. Accompagnate dalle certezze scientifiche del grande luminare, diventano gli strumenti per cambiare definitivamente i nostri comportamenti. Quelli che spesso ci impediscono di vivere felicemente in salute.
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MARZENTA MICHELE
METODO PER MANTENERSI SANI. CURA DELLE MALATTIE CON I VEGETALI CON APPENDICE SUI SOCCORSI D' URGENZA E SULLE MALATTIE DEL BESTIAME - 1957
In 8o, pp. 124, br. Prontuario dietetico e di promnto soccorso, leggere fioriture e gore di umidità ai piatti ma ottimo (9169/ NUTRIZIONE - DIETETICA - PRONTO SOCCORSO - VICENZA)
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Marzouk Martine
La cuisine diététique : les poissons
Saep 1995 12x22. 1995. Broché. 96 pages. Bon état (BE) interieur propre
書籍販売業者の参照番号
: 100082877
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MASSAT, Guy
Zen-Phénixologie (art de renaitre de ses cendres) - Les grands principes de la diététique occidentale et extrême-orientale
BRAIN SUR ALLONNES, Ed. Ohsawa-Europe - 1966 - In-12 - Broché - 256 pages - Bon exemplaire
書籍販売業者の参照番号
: 7285
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MASSAT, Guy
Zen-Phénixologie (art de renaitre de ses cendres) - Les grands principes de la diététique occidentale et extrême-orientale
BRAIN SUR ALLONNES, Ed. Ohsawa-Europe - 1966 - In-12 - Broché - 256 pages - Bon exemplaire
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Masson Robert
Super régénération par les aliments miracles
Albin Michel 1982 20x13x4cm. 1982. Broché. 434 pages. Bon Etat
書籍販売業者の参照番号
: 100057870
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Masson Robert
La Révolution diététique par l'eutynotrophie
Albin Michel 1986 13x21x3cm. 1986. Broché. 350 pages. Etat Correct d'usage
書籍販売業者の参照番号
: 100098994
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Masson Robert
Les nouveaux dogmes en nutrition
TREDANIEL 2013 11 6x1x17 6cm. 2013. Broché. 53 pages. Très bon état
書籍販売業者の参照番号
: 100108137
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Masson Robert
Super Régénération par les Aliments Miracles
Albin Michel 1982 13x20x4cm. 1982. Broché. 424 pages. Bon Etat intérieur propre
書籍販売業者の参照番号
: 100098955
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MASTERS et JOHNSON , Robert C. KOLODNY
Le Cri D'alarme , Tout Ce Que Vous Avez Toujours Craint De Savoir sur Le SIDA ( Crisis : Heterosexual Behavior in the Age of Aids )
Paris Le Pré Aux Clercs 1988 Grand In-8 Jusqu'à la découverte d'un traitement , l'information constitue la meilleure arme dans la lutte contre le SIDA . - 188 p. , 350 gr.
書籍販売業者の参照番号
: 003701
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MASTERS et JOHNSON , Robert C. KOLODNY
Le Cri D'alarme , Tout Ce Que Vous Avez Toujours Craint De Savoir sur Le SIDA ( Crisis : Heterosexual Behavior in the Age of Aids )
Jusqu'à la découverte d'un traitement , l'information constitue la meilleure arme dans la lutte contre le SIDA . - 188 p. , 350 gr.
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MASTERTON Ailsa
Technique Alexander
Cologne Könemann 1999 in-12° Collection " Petit Guide du Bien-être . Traitement naturel , étude des meilleurs façons de marcher , s'asseoir , de se tenir pour soigner les maux courants . - 60 p. , 250 gr.
書籍販売業者の参照番号
: 023792
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MATHIEU Gustave
LA SANTE GRACE A LA DIETETIQUE
1973 broché (paperback) grand in-octavo, dos et couverture jaunes imprimés (spine and cover printed) première de couverture ornée d'une petite illustration en bandeau (front cover illuminated with small illustration in headpiece) et quatrième de couverture ornée d'une petite illustration en cul-de-lampe (back cover illuminated with small illustration in tailpiece), illustrations hors-texte (full page engraving) en couleurs sur papier glacé (on glazed paper), 278 pages, 1973 à Paris Les Editions du C.E.D.S.,
書籍販売業者の参照番号
: 10323
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MATHIEU Gustave
La santé graceà la diététique.
France, Editions du C.E.D.S., 1973 13 x 21, 277 pp., 4 planches en couleurs, broché, bon état.
書籍販売業者の参照番号
: 15399
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Mathieu Gustave
Mon traitement naturopathique pour maigrir avec certitude et sans régime
Monaco / ed rep 1997 in8. 1997. broché. 153 pages. Bon Etat intérieur propre
書籍販売業者の参照番号
: 100113137
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Matten Glen; Goggins Aidan
Sirt. La dieta del gene magro. Il metodo rivoluzionario per perdere peso, restare in forma e vivere in salute
br. Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa. Il principio è semplice: consumare "cibi Sirt", cioè alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo, fanno bruciare i grassi e favoriscono la perdita rapida di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, mirtilli e agrumi, noci, grano saraceno, peperoncino e tè verde, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l'olio extravergine d'oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffè. L'eccezionale particolarità di questa dieta - che la rende pressoché unica - è infatti che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi. Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana, senza privazioni di alcun tipo. Inoltre, la "dieta del gene magro" si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute. Alimenti freschi, genuini, facilmente reperibili e adatti al nostro palato (forti sono i richiami alla dieta mediterranea) che combinati fra loro o con altri ingredienti danno origine a piatti gustosi.
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Maurel R.
Dictionnaire des aliments.
Paris, La Table Ronde, 1960, in-8, pp. 309.
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MAYAC, ANJOU Renée d', PARIS Jeanne de, ROGER Marie, VALD'HOR (Vicomtesse de), LA MARFEE (Baronne de), ELIACHEFF, GOUDIN
POUR ETRE FEMME manuel de la vie féminine
1900 broché in-octavo, dos marron insolé, première de couverture imprimée, illustrations : figures in et hors-texte, 226 pages, sans date (les 1880 années environ) à Paris Bischoff Editeur,
書籍販売業者の参照番号
: 8782
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MAYER Ken Dr. , Hank PIZER
S.I.D.A. Le Syndrome D'immuno-Déficience Acquise . Ce Qu'il Faut Savoir Pour Ne Plus Avoir Peur : Les Découvertes Médicales , Qu'est-ce que Le SIDA ? Qui Est Atteint ? Les Symptômes , La Prévention , Comment Choisir Un Médecin ?
Montréal Les Éditions De l'Homme 1983 In 8 Jusqu'à la découverte d'un traitement , l'information constitue la meilleure arme dans la lutte contre le SIDA devenu une épidémie . - 168 p. , 250 gr.
書籍販売業者の参照番号
: 003702
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MAYER Ken Dr. , Hank PIZER
S.I.D.A. Le Syndrome D'immuno-Déficience Acquise . Ce Qu'il Faut Savoir Pour Ne Plus Avoir Peur : Les Découvertes Médicales , Qu'est-ce que Le SIDA ? Qui Est Atteint ? Les Symptômes , La Prévention , Comment Choisir Un Médecin ?
Jusqu'à la découverte d'un traitement , l'information constitue la meilleure arme dans la lutte contre le SIDA devenu une épidémie . - 168 p. , 250 gr.
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McArdle William D.; Katch Frank I.; Katch Victor L.
Alimentazione nello sport
ill. Negli ultimi 15 anni l'evoluzione della scienza dell'alimentazione ha accresciuto l'importanza di quest'area di studio nell'ambito accademico. Inizialmente la ricerca si è rivolta in particolare agli atleti d'élite e agli effetti su questi ultimi dei supplementi nutrizionali al fine di migliorarne le performance. Più recentemente, concetti di uso corrente relativi a una "alimentazione corretta" hanno allargato gli obiettivi tradizionali della scienza dell'alimentazione, andando così oltre il principio della sola prevenzione delle deficienze nutrizionali legate alle malattie. Quest'opera intende evidenziare lo stretto legame tra alimentazione, metabolismo energetico e risposta fisica all'esercizio.
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McKeith Gillian
La dieta McKeith. Il metodo per rimanere sempre in forma
ill., br. Questo libro è un programma pratico e interattivo al 100 percento che garantisce risultati sorprendenti. Basta seguire i suggerimenti contenuti: tenete un diario delle vostre abitudini alimentari e di vita; decidete qual è il vostro obiettivo - dimagrire, avere una pelle più luminosa, rafforzare la muscolatura - seguite i consigli alimentari contenuti, imparate a prendervi un paio di giorni ogni tanto per una dieta disintossicante; seguite la regola del 90 percento: uno strappo alla regola ogni tanto non può fare che bene.
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McKeith Gillian
Sei quello che mangi. Nuova ediz.
ill., br. «Sei quello che mangi»: una frase che si ripete spesso, ma alla quale forse non diamo la giusta importanza. Nel nostro corpo ci sono circa cento trilioni di cellule che hanno bisogno di un adeguato nutrimento quotidiano, mentre noi spesso mangiamo di corsa cibi preconfezionati, e spesso, sempre più spesso, mangiamo troppo, finendo col sentirci fiacchi, impigriti e col vederci... grassi. In questo libro Gillian McKeith analizza l'alimentazione in ogni suo aspetto, dai segnali che gli organi del nostro corpo - lingua, pelle, mani, capelli, occhi, stomaco - inviano per manifestare il loro disagio, ai valori nutritivi di ogni alimento. Spiega come abbinare i cibi in modo corretto tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali. Presenta una serie di ricette per preparare cibi appetitosi e salutari al tempo stesso, e propone un programma-tipo di sette giorni per perdere i chili superflui e sentirsi meglio senza patire la fame e scoprendo, anzi, nuovi sapori. Perché «il cibo riguarda tutti gli aspetti del nostro essere, l'umore, i livelli di energia, la capacità di concentrarsi, gli impulsi sessuali, il sonno e la salute in generale: in breve, mangiare in modo salutare è la chiave del nostro benessere».
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MEAUX SAINT-MARC Ch.
L'école de Salerne. Traduction en vers français par Ch. Meaux Saint-Marc avec le texte latin.
Paris,Versailles, Baillière, 1880; petit in-8 (120 x 190 mm.), VIII (manque la page de faux-titre), 609 pp., broché, étiquette d'une librairie de Versailles sur la couverture et la page de titre, fente de 30 mm. en pied de la première charnière, non-rogné, bel exemplaire.
書籍販売業者の参照番号
: 2278
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Mech Gianluca
La dieta tisanoreica 2
ill., br. Tutti i consigli alimentari e le ricette per dimagrire e mantenersi in forma con il nuovo brevetto Tisanoreica 2.
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MEDECINE
Le Médecin françois, qui enseigne la manière de conserver la santé. Avec les noms des simples res, & Fruits, qui servent & ont la propriété pour toutes sortes de Medicamens
Paris Veufue G. Loyson 1653 in-12 vélin ivoire souple, dos lisse, titre manuscrit au dos, trace de mouillure, travail de ver
書籍販売業者の参照番号
: 37380
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Meier Renate
Le soleil voilé
Suisse / chez l'auteur 1988 in8. 1988. broché. 238 pages. Bon Etat intérieur propre
書籍販売業者の参照番号
: 100098756
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Meli Elena
La dieta della salute. Che cosa succede quando si cambia alimentazione
br. Un libro che aiuta a districarsi nell'enorme offerta di diete più o meno fantasiose e insegna a conoscere meglio il proprio metabolismo e soprattutto (ri)trovare il vero significato di un'alimentazione sana ed equilibrata. Chiunque ha provato almeno una volta a mettersi a dieta. Pochi tuttavia sanno che cosa succede davvero al cervello e al corpo quando si decide di dire addio ai carboidrati, quando si diventa vegetariani o quando si prova una paleo-dieta o il digiuno intermittente. Per scoprire cosa significa cambiare metabolismo e sapere quali diete funzionano davvero e quali possono essere rischiose. Un viaggio nel corpo a dieta, per capire se e quale regime scegliere per dimagrire (e stare meglio).
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Melissano Marino
Alimentologia. L'uomo è ciò che mangia?
brossura Alimentologia è un termine coniato dall'autore, che ben risponde ad un libro che vuole trattare di ogni "argomento intorno agli alimenti". Riedizione di "Alimenti e alimentazione", il volume, oltre ad essere stato aggiornato, si pone all'attenzione di un pubblico di lettori più vasto, partendo dalla convinzione che l'informazione è alla base della conoscenza e la conoscenza ci rende più liberi di effettuare scelte consapevoli. In campo alimentare la conoscenza è ancora più importante, perché salvaguarda la nostra salute. "L'uomo è ciò che mangia", affermava il filosofo Feuerbach, consapevole che la composizione e la chimica del corpo umano coincide con quella degli alimenti che ingeriamo giornalmente. Ma per mantenere in buona salute il nostro organismo, la nostra alimentazione deve seguire delle regole nutrizionali, dalle quali ci stiamo allontanando e questo nuovo stile di vita, forse più globalizzato, ha indotto patologie "del benessere" sempre crescenti, che potrebbero essere prevenute e, in alcuni casi combattute, tornando ad una sana ed equilibrata alimentazione, magari riscoprendo quella dieta mediterranea, che fa parte della nostra cultura, delle nostre tradizioni.
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MELOCCHI Walter
Cucina dietetica. Indicazioni e ricette per malati dell'apparato digerente e del ricambio. In collaborazione con G. Cassinari capocuoco della Casa di cure di Ramiola
In 8, pp. 274. Br. ed. con piccoli danni
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MELOCCHI, WALTER (PROF. DOTT.) GIA' DIRETTORE MEDICO DELLA CASA DI CURA DI RAMIOLA
CUCINA DIETETICA: BASI FISIOLOGICHE ED IGIENICHE - NOZIONI PRATICHE DI REGIMI - RICETTE DI CUCINA.
IN-16°, PP. XXIX (1) 534 (8), BROSS. EDIT. CON BANDELLE, COP. ILL. COL. (LIEVI TRACCE D'USO, SEGNI D'USO AL DORSO), LEGGERE BRUNITURE AI MARGINI DELLE CARTE, LIEVI TRACCE D'USO, ALCUNE SOTTOLINEATURE A MATITA, SCRITTA A PENNA ALLA PRIMA CARTA BIANCA NON NUMERATA, BUONO STATO (G). 635 A39
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Mercer Sandra
Vegan nutrition for bodybuilding athletes. Expert fueling strategies for training, recovery, and performance
brossura C'è una dieta vegana che può garantire un alto livello di assunzione di proteine? Come è possibile assorbire così tante proteine senza mangiare alcun prodotto animale? La dieta vegana è cresciuta in popolarità negli ultimi anni, poiché un numero crescente di persone adotta questo modo di mangiare per i suoi benefici per la salute e l'etica che circonda il trattamento degli animali. Non solo ha attirato l'interesse della popolazione in generale, ma anche quello degli atleti - compresi i bodybuilder. La dieta vegana per il bodybuilding è un piano nutrizionale privo di tutti i prodotti animali e più ricco di proteine rispetto alle diete vegane tradizionali. Pertanto, è necessaria un'attenta pianificazione per garantire un apporto sufficiente di proteine, calorie e diversi micronutrienti che una dieta vegana può mancare. Una guida potrebbe essere quello che ti serve per iniziare questo tipo di piano alimentare. Ecco cosa troverete all'interno: salute, fitness, diete e nutrizione in Bodybuilding iniziato potenziali benefici della dieta Vegan Bodybuilding varietà di fonti di proteine vegane essere sicuri di variare le vostre scelte alimentari consigli per la tua nutrizione vegana... e molto di più!
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Mercola Joseph
Ketofast. Dimagrire con la dieta chetogenica
br. Il dottor Joseph Mercola, esperto di salute alternativa, ha creato questa nuova guida per applicare i principi dell'alimentazione chetogenica e la pianificazione dei pasti (spesso il più grande ostacolo nelle diete) e dei digiuni nella risoluzione di un disturbo, nel favorire la perdita di peso e migliorare la salute. Tutti sappiamo che "il cibo è medicina", eppure farne a meno è una delle strategie più utili per migliorare la salute. Digiuni brevi e ragionevoli, se programmati correttamente e con la giusta durata, sono un importante intervento di tipo metaboloico, e si incastrano perfettamente nella dieta chetogenica per attivare nel corpo la modalità brucia-grassi e favorire altre situazioni di benessere nell'organismo: riduzione dello stress ossidativo, controllo dell'insulino-resistenza, ottimizzazione della funzione cerebrale, prevenzione di problemi neurologici, perdita di peso e molto altro. In questo libro, il dottor Mercola esplora gli enormi benefici di salute che derivano dalla combinazione di dieta chetogenica e digiuni ben programmati, e spiega: in che modo il cibo può farci ammalare e come evitarlo; la fisiologia e i meccanismi del digiuno, compresa l'attivazione delle cellule staminali; in che modo la dieta chetogenica ciclica comprensiva di digiuno differisca dalla dieta cheto convenzionale; come funziona il digiuno e in che modo praticarlo in sicurezza; in che modo digiuni regolari della durata di un giorno favoriscono l'eliminazione dei grassi e la disintossicazione, riducendo contemporaneamente la fame e gli effetti collaterali; come monitorare i progressi con i test proposti.
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Mercola Joseph; Dinicolantonio James
Il metodo brucia grassi. Stai in forma e salute con la dieta chetogenica
ill., br. L'autore dr. Joseph Mercola, insieme al dr. James DiNicolantonio, esperto di salute cardiovascolare, fa chiarezza sui grassi alimentari, su come influenzino il nostro corpo e su come alimentarsi al meglio per livelli ottimali di salute. Il dr. DiNicolantonio studia da anni gli effetti dei diversi grassi sull'organismo; il dr. Mercola è un esperto nell'ambito della salute naturale. Hanno unito le loro conoscenze e i risultati di studi e pratica rendendoli accessibili tramite la lettura di questo libro. Scopri anche tu: che molti effetti negativi di cui si ritengono responsabili i grassi saturi possono in verità dipendere dagli oli di semi raffinati industrialmente; perché i cosiddetti oli vegetali salutari in verità possono rivelarsi nocivi; la razione giornaliera ottimale di omega-3 e omega-6 in una dieta bilanciata; i cibi che ti aiutano a ridurre l'infiammazione, aumentare la longevità e a contrastare o prevenire le malattie croniche ^ il piano chetogenico ciclico che porta il tuo corpo a bruciare i grassi; gli integratori a base di acidi grassi, come l'olio di pesce, di krill e di lino: quali scegliere e come; quali oli usare per cucinare, come e perché e molto altro.
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Mercola Joseph; Evans Pete
Le ricette chetogeniche. Il metodo bruciagrassi naturale
ill., br. Il cibo è medicina. Lo stesso Ippocrate, sedici secoli fa, comprese questa verità essenziale sulla guarigione. Oggi, l'esperto di salute naturale dottor Joseph Mercola e lo chef stellato Pete Evans condividono la ferma convinzione che il cibo possa essere un potente strumento per rigenerare lo stato di salute delle persone. In questo volume, i due esperti uniscono le forze per proporre un valido sostegno al benessere. Il dottor Mercola è noto per il suo lavoro all'avanguardia nel campo della medicina naturale; Pete Evans è un acclamato chef, autore di libri di cucina e conduttore di programmi televisivi sul tema. Attingendo alle loro competenze specifiche, i due autori hanno creato un libro che raccoglie informazioni scientifiche accurate sull'alimentazione chetogenica, illustrazioni meravigliose e una guida completa per seguire uno stile alimentare chetogenico, sano e gustoso. Ecco cosa trovi tra le pagine di questo libro: la spiegazione chiara di cosa significhi alimentarsi in modo chetogenico e di come ciò possa trasformare la tua salute l'approfondimento di tematiche nutrizionali fondamentali, compreso il metabolismo, la digestione, la salute dell'intestino, il diabete e molto altro una guida pratica per seguire un piano alimentare chetogenico tecniche di cucina per ottenere il massimo beneficio dai cibi un centinaio di ricette deliziose direttamente dalla cucina dello chef Pete per preparare piatti squisiti e sani.
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Messadié
L'alimentation suicide
Fayard 1973 in8. 1973. Broché.
書籍販売業者の参照番号
: 100107814
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MESSEGUE' Alain Camille -
L'alternativa Mességué. Dimagrire mangiando meglio.
Milano, Garzanti, 1992, 8vo (cm. 24 x 15) brossura con copertina illustrata a colori, pp. 334 (Guide della Salute) .
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Mességué, Alain
Il Metodo Méssegue Per Dimagrire Come Eliminare Cellulite e Chili Superflui
Mm 145x190 Collana "Le guide". Volume nella sua brossura originale, 231 pagine. Opera in condizioni molto buone, presenta una dedica al frontespizio. Spedizione in 24 ore dalla conferma dell'ordine.
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MEUNIER Mireille
Manuel Appronfondi De Réflexologie Plantaire
Paris Le Grand Livre Du Mois 2006 Grand In 8 Avec 103 illustrations et 18 planches en couleur . Santé / Diététique .- 254 p. , 1 kg .
書籍販売業者の参照番号
: 021630
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MEUNIER Mireille
Manuel Appronfondi De Réflexologie Plantaire
Avec 103 illustrations et 18 planches en couleur . Santé / Diététique .- 254 p. , 1 kg .
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MICHEL le jardinier (LIS Michel)
Le jardin sur la table : histoire, culture, recettes.
Arles, Acte Sud et Alain Barthélemy, 1987. 13 x 24, 197 pp., broché, très bon état.
書籍販売業者の参照番号
: 70986
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Michel Montignac
Je Mange Donc Je Maigris Ou Les secrets de la nutrition
Flammarion 1996 in8. 1996. broché. 279 pages. Après plusieurs décennies de discours confus et contradictoires la diététique traditionnelle est en train de connaître une véritable mutation. En publiant la première édition de Je mange donc je maigris en 1987 Michel MONTIGNAC s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution. Avec le concours d'éminentes autorités médicales françaises et internationales il a remis en cause l'essentiel des idées reçues sur la diététique. Il démontre ainsi que l'origine de l'embonpoint réside moins dans la quantité de nourriture absorbée que dans les mauvaises habitudes alimentaires et la qualité des produits proposés. Avec lui on comprend pourquoi l'approche hypocalorique est sans fondements scientifiques et comment à terme elle conduit à créer une véritable résistance à l'amaigrissement. Michel MONTIGNAC et son équipe de médecins nous expliquent par ailleurs pourquoi le niveau de vitalité est la conséquence directe de l'alimentation et comment augmenter nos performances physiques et intellectuelles en modifiant nos habitudes alimentaires. La diététique qu'il propose est enfin à visage humain : sans privation sans restriction efficace à court moyen et long terme. C'est la seule aujourd'hui qui soit vraiment compatible avec une vie familiale et socio-professionnelle normale Bon Etat
書籍販売業者の参照番号
: 177786 ISBN : 2082009734
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Michel MONTIGNAC
la méthode montignac spécial femme
J'Ai Lu 1997 poche. 1997. Broché. 319 pages. Bon Etat intérieur propre
書籍販売業者の参照番号
: 100085714
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Michka
Les secrets de l'algue bleue. Source inépuisable de santé
Éditions LMV 1991 in8. 1991. Broché. 176 pages. Bon Etat
書籍販売業者の参照番号
: 154479
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Micunco Mina; Pasquadibisceglie Annamaria
Le ricette della salute
br. "L'uomo è ciò che mangia" teorizzava il filosofo Ludwig Feuerbach già 140 anni fa. Mangiare bene per vivere meglio. L'officina della nostra vita è la tavola, il buon cibo come manutenzione del nostro corpo. Questo libro spiega con semplici consigli pratici come modificare le nostre abitudini per evitare i principali errori dell'alimentazione moderna. Possiamo diventare protagonisti della nostra salute.
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Miggiano G. A. D. (cur.)
Dieta e donna. Per una nutrizione personalizzata
br. Una guida dal taglio pratico e di facile consultazione che affronta il grande tema dell'alimentazione femminile partendo dall'influenza esercitata dai cambiamenti ormonali. La nutrizione della donna, dall'infanzia alla pubertà, passando per la gravidanza e l'allattamento, per arrivare alla menopausa e alla terza età, è da sempre oggetto di proposte sempre nuove e non di rado inesatte che causano più problemi di quanti ne risolvano. Nel suo nuovo libro, l'autore pone le basi per una riflessione basata su due direttrici clinico-scientifiche fondamentali: la Medicina personalizzata, che sempre più si occuperà delle caratteristiche cliniche e cronobiologiche individuali dei pazienti, e la Medicina di precisione, che rappresenta lo strumento con cui andare a modificare in modo sostanziale la prassi medica.
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Miggiano Giacinto A.; Vincenzo Giulia
Diete, tra bufale e scienza
br. Il variegato panorama delle diete dimagranti comprende molte proposte bizzarre e senza alcun presupposto scientifico, che talvolta rasentano il ridicolo. Oltretutto, se le fake news sono sempre esistite, è indubbio che l'enorme audience offerta dai mezzi di comunicazione, in particolare dai social, e la quasi totale mancanza di verifiche delle notizie diffuse costituiscono una combinazione ideale per il proliferare delle bufale in tema di alimentazione. Questo volume offre una guida per orientarsi tra le tante proposte dietetiche più o meno stravaganti e capire come raggiungere e mantenere il proprio peso forma. Dopo aver spiegato perché, in campo nutrizionale, il confine tra informazione e disinformazione è tanto labile e come ci si può difendere dal proliferare delle bufale, il volume illustra quali meccanismi fisiologici rendono difficile ottenere effetti duraturi con le diete sbilanciate e come si può organizzare una dieta ipocalorica equilibrata ed efficace senza rinunciare al gusto.
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Miller Ali
La dieta anti-ansia. Un programma alimentare completo per combattere ansia, panico e pensieri negativi
ril. Alzi la mano chi non è stressato. Che siano le scadenze sul lavoro, gli impegni famigliari, le tasse, il mutuo della casa, un trasloco... tutti abbiamo provato qualche volta sintomi di stress, di ansia, se non addirittura di panico. Prevenire questi temibili disturbi è possibile, nel modo più semplice e naturale del mondo: a tavola. È l'intestino, infatti, che produce oltre il 95 per cento della serotonina che ci serve per mantenere un umore buono e positivo. E la dottoressa Ali Miller, vera esperta del «cibo come medicina», ci illustra con questo libro un programma alimentare mirato per mantenere il nostro intestino in perfetto equilibro e recuperare in breve tempo uno stabile benessere psicofisico. La proposta della dottoressa Miller è una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati, in grado di regolare gli ormoni dello stress grazie soprattutto a una serie di cibi happy mood, quali gli alimenti ricchi di Omega 3 (il salmone, lo sgombro); quelli ricchi di vitamine del gruppo B (ortaggi a foglia verde: spinaci, bietole, indivia, broccoli) e di vitamina B12 (uova e formaggi stagionati); e poi ancora frutta a guscio e semi, grassi sani come l'olio extra-vergine di oliva, alcune proteine animali e vegetali, cioccolato fondente... Completato da una serie di ricette semplici e appetitose, e da preziosi consigli pratici, "La dieta anti-ansia" offre un percorso nuovo ed efficace per liberarci dalla principale nemica della nostra serenità e, perché no?, anche dai chili di troppo.
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