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Michel Robert
Secrets et methode d'un grand champion
Vol.in 4°bross.edit.illustr.Ottimo
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MICHEL WEBER
IL CAVALLO IN DIECI LEZIONI
MICHEL WEBER IL CAVALLO IN DIECI LEZIONI. , MONDADORI 1971, PAGINE TESTO INGIALLITE, BRUNITE AI MARGINI Buono (Good) . <br> <br> <br> 232<br>
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MICHEL WEBER
IL CAVALLO IN DIECI LEZIONI
Vol. in -8 (13 x 18,5 cm.), brosura editoriale illustrata a colori, velina trasparente di protezione, pp. 233, (7) con diverse fig. in nero nel testo. Alcune macchiette su pochi fogli, nel complesso in abb. buone condizioni. Prefazione di Jonquères d'Oriola, traduzione di Massimo Gotta - I. EDIZIONE OSCAR MONDADORI SPORT (N. 55): novembre 1973.
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Michel, Adolf (Hg.)
Jungturner-Jahrbuch 1934.
Salzburg, Michel, 1934. 96 S. + Anz. u. Leerblätter OHlwd. Leichte Lichtschatten, leichte Gbrsp.
书商的参考编号 : 29477BB
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Michel, Carl
Lehrbuch der Bierbrauerei ... Bd. 1: Anlage und Einrichtung von Brauereien.
Augsburg: Selbstverlag 1880. 231, 32 S. ca. 220 Holzst., 4 gef. Holzstichtaf., 2 lith. Taf. 3 Bl., Ln.
书商的参考编号 : 280327
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Michel, Rudi
Deutschland ist Weltmeister! Meine Erinnerungen an das Wunder von Bern.
Südwest Verlag, 2004.
书商的参考编号 : 94966
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Michelacci Sonia
L'eterna bellezza del mito. Leni Riefenstahl. Nuova ediz.
br.
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Michele et Basia Rossignol
La cuisine sur l'eau
Michele et Basia Rossignol La cuisine sur l'eau. , Editions maritimes &D'outre - mer Neptune 1976, Copertina flessibile ombrata, taglio lievemente sporco. Buono (Good) . <br> <br> <br> 147<br>
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MICHELE GALBUSERA
LE REGOLE DEGLI SPORT - ATLETICA LEGGERA
Vol. in -8 (14,5 x 20,5 cm.), brossura editoriale illustrata a colori, pp. 158 con 54 fig. in nero nel testo. In ottime condizioni. Tutti i regolamenti per: velocità, mezzofondo, fondo, marcia ostacoli, lancio del peso ecc., marce e corse fuoripista: maratona, corse in montagna, corse campestri, orienteering.
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Micheli Paola
Un palio per il cinematografo
ill.
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Micheli Sergio; Micheli P. (cur.); Coli V. (cur.)
Maria Denis. La vita dell'attrice e l'incontro con Luchino Visconti
ill., br.
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MICHELONI SOLETTI
GUIDA ALLA MOUNTAIN BIKE
14,5X21 cm 224 pp tecnica storia guida all'acquisto con 50 itinerari dalle alpi all'Aspromonte. Condizioni ottime.
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Micheloni, Gianni - Soletti, Francesco
Guida alla Mountain Bike. Tecnica Storia Guida all'Acquisto con 50 Itinerari dalle Alpi all'Aspromonte
Mm 145x215 Prima edizione. Brossura editoriale, 224 pagine con numerose figure in nero nel testo. Ottima copia mai letta. SPEDIZIONE IN 24 ORE DALLA CONFERMA DELL'ORDINE.
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Michelotti Aleksander
Static model manual. Ediz. italiana e inglese. Vol. 9: Figurevolution building and painting
br.
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Michelotto Paolo
Divertirsi diventando clown
ill., br. Questo testo, oltre alla descrizione teorica approfondita delle tecniche da utilizzare, è disseminato in tutte le pagine di centinaia di esempi pratici, di gag, di battute e di mini routine. In esso viene descritta l'arte di coinvolgere e di far divertire le persone con la propria simpatia ed abilità. Dai primi capitoli dedicati alla creazione del proprio personaggio, al trucco del viso e al costume si passa alla presentazione precisa delle varie possibilità: come divenire giocoliere, equilibrista e mimo dell'allegria, utilizzando l'uniciclo, i trampoli, i palloncini, i pupazzi, la musica, le bolle di sapone per far ridere. Vengono proposte centinaia di idee, routine e piccoli spettacoli che opportunamente personalizzati potranno essere facilmente messi in pratica ed utilizzati con i tuoi personaggi. 240 pagine in medio formato, centinaia di illustrazioni b/n, rilegato.
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Michelotto, Paolo
Divertirsi con il juggling. L'arte di tenere in aria oggetti
Michelotto, Paolo Divertirsi con il juggling. L'arte di tenere in aria oggetti. , Troll Libri 1997-09-22, Copertina in brossura,sporca lievemente,con lievi segni d'usura. Paginazione brunita lievemente. Interno in ottime condizioni. Buono (Good) . <br> <br> Copertina flessibile <br> 110<br> 8886562004
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Michieli Franco; Pennisi F. (cur.)
Trekking dei Pirenei. 1000 km. dal Mediterraneo all'Atlantico
ill.
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Michieli Maurizio
L'allenatore torna sempre con la sua squadra
br. "L'allenatore torna sempre con la sua squadra" non è uno, per quanto sconosciuto, dei celebri aforismi di Vujadin Boskov ma rappresenta un modo di pensare, uno stile di vita che antepone il risultato del collettivo a quello personale. Ed è lungo questo filo conduttore che il libro si snoda attraverso una galleria di personaggi che hanno come minimo comune denominatore la Sampdoria, il fine ultimo delle loro attività professionali. Che si narri di vittorie o di sconfitte, di errori o di imprese, di piccoli o grandi gesti, lo sguardo dell'autore non si discosta mai da questo punto di vista: osservarli attraverso quanto hanno fatto, o tentato di fare, dentro l'universo Sampdoria. I fatti raccontati sono reali, autentici e spontanei ma esistono come episodi degni di essere rivelati perché collocati all'interno di una storia più lunga, iniziata nel 1946. Prefazione di Enrico Mantovani.
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Michéa Jean-Claude
Il goal più bello è stato un passaggio. Scritti sul calcio
br. In Il mio amico Eric, il celebre film di Ken Loach, a Eric Bishop, il working class hero dell'opera, che gli chiede quale fosse il goal più bello della sua carriera, Eric Cantona risponde: «Il mio goal più bello? È stato un passaggio!». La battuta geniale di Cantona figura non a caso come titolo di questo libro di Jean-Claude Michéa, che raccoglie tre suoi scritti sul gioco del calcio. Il libro, infatti, non è altro che un omaggio che il filosofo francese ha voluto rivolgere al calcio come passing game, come gioco d'attacco che, dalla fine del XIX secolo, caratterizza l'essenza stessa di questo sport operaio e popolare. Michéa si sofferma su molteplici aspetti culturali, economici e sociali del calcio moderno. Tratta della storica avversione e, all'opposto, della recente ammirazione degli intellettuali per questo sport, mostra quale fonte di profitti straordinari esso sia diventato. Non nega nemmeno che l'industria del calcio contemporaneo funzioni essenzialmente come un «oppio del popolo», e che una gradinata o una curva di ultras dia sicuramente un'immagine molto deprimente del potere dell'alienazione. Tuttavia, per lui, il calcio moderno costituisce anche e ancora - secondo la celebre espressione di Antonio Gramsci - un «regno della lealtà umana esercitata all'aria aperta», un regno che continua a suscitare entusiasmo tra le classi popolari.
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Mieg Sport + Spiel, Schwenningen (Hrsg.)
Mieg's Tipp-Kick Turnier
Mieg Schwenningen 1974. Mit 2 Spielfeldern aus Stoff einmal mit weißer und einmal mit roter Markierung mit roten Kunststoffleisten an den Kopfenden 2 gelben Torhütern 2 roten Torhüter 2 gelben Spielern 2 roten Spielern 4 Toren 2 Bällen gelb-rot und schwarz-weiß 1 Match Clock sowie einem 4seitigen Faltblatt Anleitung mit siebensprachigen Spielregeln deutsch englisch französisch italienisch niederländisch schwedisch und spanisch auf Unterseite des unteren Deckels im Original-Karton Karton leicht bestoßen und gering fleckig/Figuren teils leicht berieben/Spielfeldstoff teils gering fleckig. - Tipp-Kick-Fussball-Spiel / Made in Germany - unknown
书商的参考编号 : 2M3406
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Miel, Günter
Lexikon des Modellbaus.
Berlin : Transpress [1983]. 520 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, mit Schutzumschlag, Umschlag mit Randblessuren Gewebe, gebundene Ausgabe, Leinen, sonst Exemplar in gutem Erhaltungszustand
书商的参考编号 : 41588
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Mielche, Hakon
In Kolumbus' Kielwasser
Hamburg, Dulk, 1951. Gr.-8vo. Mit fotografischen Tafelabbildungen u. zahlreichen Illustrationen des Verfassers. 262 S., 1 Bl. Or.-Lwd. [4 Warenabbildungen]
书商的参考编号 : 52613
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Mieses, Jacques
Wie erlernt man schnell und leicht das Schachspiel? Verständliche leicht faßliche Anleitung.
Berlin, Hugo Steinitz 1910. 92 S. 8 , OBrosch, mit vielen Diagrammen. Kleiner Zahlenstempel auf Einband und Titel, leicht stockfleckig, sonst gut.
书商的参考编号 : 1284
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Mifune, Kyuzo
Judo.
Sprendlingen, Budo, 1967. Kampf und Technik. Deutsch von K. J. Schulze. Mit unzähligen Fotoabbildungen. 4°. 4,244,2 S. OStoffeinband mit minimal gebrauchtem Schutzumschlag. Schmuckvorsatz.
书商的参考编号 : 10919
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MIGEON J.
LES TYPES LONDONIENS DE GAVARNI / ANNALES DU GROUPE D'ETUDES ET DE RECHERCHES BRITANNIQUES
MAISON DES SCIENCES DE L'HOMME D'AQUITAINE. 1984. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. Paginé de 166 à 198. Quelques illustrations en noir et blanc, hors texte.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R200085450
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Miggiano Giacinto Abele Donato
L'alimentazione per lo sportivo
br. In questo libro, giunto alla terza edizione, vengono delineate le regole fondamentali da seguire per ottenere una prestazione sportiva di buon livello, sia amatoriale che agonistica. L'autore approfondisce le problematiche nutrizionali legate ad alcuni tra gli sport più popolari, dal calcio e la pallavolo fino al tennis e agli sport da combattimento. L'opera si propone di rispondere ad un'ampia gamma di interrogativi per aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare "vincente", potenziando l'attività muscolare e l'efficienza sportiva. Numerosi gli approfondimenti appositamente realizzati per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.
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Migliaccio Luigi
Chi si salvaaa!
brossura La storia dell'ippodromo di Tor di Valle dalla sua ideazione, fino all'ultima corsa disputatasi il 23 gennaio del 2013. La costruzione, l'attività, i protagonisti che hanno reso l'impianto posto sulla via del Mare l'epicentro dell'attività trottistica del centro sud. Una storia fantastica, nei primi anni quasi eroica, fatta di grandi eventi sportivi, ma anche di vicende di tutti i giorni. Uomini, corse, cavalli che hanno popolato quello che era un vero e proprio microcosmo creato nel quadrante sud/ovest della Capitale. Il grande inganno dello Stadio e lo scippo perpretrato ai danni di tutto il mondo del trotto nazionale. Prefazione di Carlo Icardi.
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Migliano Diana
La mistica della danza orientale
br. La danza orientale è un mondo dalle infinite possibilità che accoglie le persone di ogni età, sesso, cultura e indole. Le sue atmosfere esotiche e sognanti abbracciano disciplina, impegno, divertimento, ricerca culturale e cura del proprio corpo. Parole e movimenti vi condurranno in un viaggio interiore per conoscersi profondamente e favorire la propria evoluzione spirituale. Con questo volume l'autrice intende fornire un compendio teorico e pratico della danza orientale più completo possibile. La chiave di lettura proposta offre al lettore la prospettiva mistica necessaria a far emergere gli aspetti simbolici e meno apparenti di quest'arte antica. Un excursus delle origini storico-leggendarie della danza orientale precede un approfondimento delle sue icone culturali e degli archetipi corrispondenti nell'inconscio individuale. Una visione ampia del tema che offre molti spunti interessanti di riflessione e di introspezione. La seconda metà del libro è dedicata alla parte più squisitamente artistica attraverso l'analisi e la presentazione dei diversi stili di danza, ritmi e strumenti musicali. Infine la descrizione completa dei passi, con foto esplicative.
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Migliavacca Marina
Marylin
br. La vita spregiudicata della «finta bionda» che cominciò come operaia per diventare un'attrice famosa, un sex symbol e un'icona indimenticabile. "Marilyn" è uno dei primi quattro titoli di Vite (im)perfette, la nuova collana di piccole e avvincenti biografie d'autore da leggere tutte d'un fiato! Firmate dalla romanziera e storica Marina Migliavacca Marazza, fanno rivivere come in una fiction vicende e personaggi del passato, catapultando i lettori in una rutilante e tridimensionale macchina del tempo. Una narrazione sempre coinvolgente, che mette in luce gli aspetti più intriganti e gli aneddoti non sempre noti che rivelano come queste celebrità sono diventate tali, pur ferite da una vita imperfetta.
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Miglionico Marco
Educazione alla teatralità. La prassi
ril. L'educazione alla teatralità vuole dare a ognuno la possibilità di esprimere la propria specificità mediante il corpo e la voce. Vuole accompagnare verso una maggiore consapevolezza delle proprie relazioni interpersonali. Accanto al "fare" non trascura la riflessione, che permette di acquisire coscienza di sé.
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Miguens, Luisa
Pasion y Gloria. Un Siglo de Polo Argentino (Spanish Edition)
Buenos Aires, Letemendia, Casa Editora 2008. 288 pages / Seiten mit Abb. / pictures, mit Schutzumschlag, Eigentümerwidmung auf Vorsatzblatt 29,2 x 24,9 x 3,3 cm, Gebundene Ausgabe, Leinen, book in good condition, Exemplar in gutem Erhaltungszustand
书商的参考编号 : 27002
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Mihajlovi? Sinisa; Di Caro Andrea
La partita della vita
ril. «Sono sempre stato un uomo difficile, che si esaltava negli scontri. Ma con certi avversari la battaglia è più dura.» A luglio del 2019 Sinisa Mihajlovi? scopre di avere la leucemia e comincia la sua lotta in ospedale: tre ricoveri e un trapianto. Ma un mese dopo è di nuovo, coraggiosamente, in panchina. L'allenatore del Bologna è fatto così, mette sempre tutto se stesso in ogni cosa che fa: «Ho affrontato ogni partita come fosse la vita e la vita come fosse una partita». E in queste pagine si racconta per la prima volta senza reticenze al vicedirettore della «Gazzetta dello Sport» Andrea Di Caro ripercorrendo le tappe di una vita. Nato a Vukovar da madre croata e padre serbo, diventa calciatore e milita nella Stella Rossa di Belgrado con cui vince ventenne una Coppa dei Campioni, distinguendosi per un sinistro micidiale sui calci piazzati. Sono anche gli anni dell'inizio delle guerre balcaniche, degli orrori e del dolore vissuti in prima persona. Dal 1992 comincia la carriera italiana - con Roma, Sampdoria, Lazio e Inter - che lo porta a vincere due scudetti, quattro Coppe Italia e quattro trofei europei. Nel 2006 si ritira e inizia la carriera di allenatore all'Inter come vice di Roberto Mancini. Proseguendo poi con Bologna, Catania, Fiorentina, Nazionale serba, Sampdoria, Milan, Torino e di nuovo Bologna. Un racconto lungo trent'anni e ricco di aneddoti, personaggi, successi, fallimenti, polemiche, rivelazioni, partite oscure, gioie e drammi personali che scorrono in queste pagine tra sport, famiglia, politica e amicizie pericolose come quella con il criminale serbo Arkan. Con un filo conduttore che è stato sempre la sua forza: l'attaccamento ai valori, ma anche il coraggio di cambiare e di riscoprire una vita diversa dopo ogni battaglia.
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Mike Pocock
Inshore - Offshore: Racing, Cruising and Design
No marks or inscriptions. A lovely clean very tight copy with bright unmarked boards and no bumping to corners. Dust jacket not price clipped or marked or torn or creased. 252pp. The sailing team of the author and his wife reflect their experience of sailing in all weathers, whether cruising or racing. It also covers his skills as a yacht designer including some of the mathematics involved in this work.
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MILHAU Jean
Arts de France. N°21 - 22.
BORDAS. 1948. In-12. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 131 pages. Nombreuses illustrations en noir et blanc dans le texte et hors-texte.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : RO80014599
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Millar, Oliver (dir.)
British Sporting Paintings 1650-1850
The Arts Council of Great Britain, London, 1974. In-4, broché sous couverture illustrée en couleur, 160 pp. Preface, by Robin Campbell and Norbert Lynton - Introduction, by Oliver Millar - Bibliographical note - Catalogue : Paintings. - The English Sporting Print. - Prints. - Drawings. - Books. - Objects. - Index of Lenders. - General Index.
书商的参考编号 : 4108
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MILLON & ASSOCIES commissaires priseurs
CATALOGUE DE VENTE AUX ENCHERES : Art nouveau Art déco : céramique, verrerie, objets d'art, sculptures, luminaire mobilier, tapis, le jeudi 23 octobre 1997 à l'hotel Drouot
. 1997. In-4. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 32 pages. Nombreuses illustrations en noir et blanc et en couleur, dans le texte et hors texte.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R240005759
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Miller Judith & Tricaud de Montonnière Nicolas
Guide des prix 2009-2009 antiquités et objets de collection l'oeil du chineur.
Gründ. 2008. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 319 pages - couverture contrepliée - nombreuses illustrations en couleurs dans le texte.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R320169825
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MILLET CATHERINE ET LEVY BERNARD-HENRI
JACQUES MARTINEZ. CINC ESTACIONS.
BEAUX ARTS EDITIONS. 2007. In-4. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 115 pages. Nombreuses photos d'oeuvres en couleurs hors texte. Couverture rempliée. Texte en espagnoml, anglais et français.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R160135512
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Millet Catherine
L'art contemporain - un exposé pour comprendre, un essai pour réfléchir - 120
Flammarion. 1997. In-12. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 126 pages. Quelques illustrations en couleur, dans le texte.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R200114177 ???????? : 2080354418
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Millet Catherine
L'Art contemporain en France
Flammarion. 1994. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos plié, Intérieur frais. 337 pages. Nombreuses illustrations en noir et blanc et couleur, dans et hors texte.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R200117272 ???????? : 2080101897
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Millet Catherine
L'art contemporain en France
Flammarion. 1987. In-12. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos plié, Intérieur frais. 303 pages. Nombreuses photos en noir et blanc et couleurs dans le texte. Salissures sur le second plat. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : RO20238854 ???????? : 2080120794
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MILE Pierre
Le bel art d'apprendre
Hachette. 1924. In-12. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur bon état. 158p. Texte encadré d'un liseret rouge. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : ROD0031659
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MILIAEVA LIOUDMILA
LES ICONES UKRAINIENNES
PARKSTONE PRESS. 1996. In-4. Cartonné. Très bon état, Couv. fraîche, Dos impeccable, Intérieur frais. 239 pages. Nombreuses illustrations en couleurs et quelques unes en noir et blanc dans le texte et hors texte.. Avec Jaquette. . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R160135952 ???????? : 1859952429
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Milman Miriam
Les illusions de la réalité - le trompe-l'oeil.
Skira. 1982. In-4. Relié toilé. Etat d'usage, Tâchée, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 127 pages - nombreuses illustrations en couleurs dans et hors texte.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R100051639
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MILLAN, Augustin , CARRASCO, Lorenzo ; RODRIGUEZ, Antonio
Mexico Demande - Requests - Solicita. XIX Jeux Olympiques - Olympic Games - Juegos Olimpicos
Litografica Machado 1963 In-folio reliure éditeur cuir blanc. 38,5 cm sur 29. 204 pages. Bon état d’occasion.
书商的参考编号 : 106655
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MILANDE VERONIQUE
MICHEL-ANGE ET SON TEMPS
FONTAINE - MANGO. 1995. In-4. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 64 pages. Nombreuses illustrations en couleurs dans le texte et hors texte; Couverture rempliée.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : RO30043540
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Miller Martin & Judith & Brunger Stuart
Miller's antiques price guide 1982 - Volume3.
Mjm publications ltd. 1982. In-4. Relié. Etat d'usage, Coins frottés, Dos abîmé, Intérieur acceptable. 669 pages - ouvrage en anglais - nombreuses illustrations en noir et blanc dans le texte - coins frottés - dos absent.. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R320159017 ???????? : 905879163
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Miller Marin & Judith
Miller's antiques price guide 1985 - Volume 6.
Mjm publications ltd. 1985. In-4. Relié. Etat d'usage, Coins frottés, Coiffe en pied abîmée, Intérieur acceptable. 799 pages - ouvrage en anglais - nombreuses illustrations en noir et blanc et en couleurs dans le texte - coins frottés .. . . . Classification Dewey : 700-LES ARTS
书商的参考编号 : R320159018 ???????? : 905879341
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Milanese Marco
Volare le montagne. Di linee, equilibri e altre libertà. Ediz. illustrata
ill., br. Volare. Il sogno di tutti. Marco Milanese scopre la passione per il vuoto mentre diventa alpinista, poi guida alpina. Cammina su linee tese fra le vette, perfino fra due mongolfiere. Scopre il base jumping. Scala pareti senza corde e scende con il paracadute dalle cime. Cerca la bellezza senza mezzi artificiali, si fa roccia e si fa aria. Indossa la tuta alare e vola le montagne. La sua non è una sfida all'estremo: è conoscenza, preparazione meticolosa, consapevolezza, scelta di vita. Comunione con la natura. Le sue avventure si intrecciano con le esperienze di rifugista, giardiniere, maestro di alpinismo per i ragazzi. Questo libro è il racconto di un giovane uomo con gli occhi rivolti al cielo e i piedi ben saldi per terra. Alla ricerca della linea perfetta, sempre, ovunque. Prefazione di Mauro Corona.
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Milani Alberto; Spiezia Cristine
Yogarrampicata. La connessione tra la disciplina dello Yoga e un'arrampicata consapevole. Ediz. inglese
ill., br. Questo manuale si propone di illustrare le connessioni esistenti tra lo yoga e l'arrampicata, esplorando non solo gli aspetti legati alla consapevolezza del corpo, del respiro e delle nostre dinamiche mentali, ma anche contestualizzandoli nell'ambito del percorso spirituale di questa disciplina millenaria. L'obiettivo non è solo quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere finalizzate all'arrampicata sia a livello fisico che mentale, ma anche di dimostrare come l'arrampicata stessa, vissuta con un adeguato approccio, possa diventare essa stessa una forma di yoga. Dopo un'introduzione in cui vengono presentati i principi dello Yoga e viene sintetizzato il suo legame con l'arrampicata, il libro dedica una parte consistente alla descrizione delle più importanti posture yogiche (Asana) e di diverse sequenze ideate per i climbers, spiegandone a fondo l'utilità in arrampicata. Successivamente, vengono descritte diverse tecniche di respirazione (Pranayama) che possono essere applicate in arrampicata per poi analizzare quali sono i fondamenti della meditazione e di come l'arrampicata possa diventare una meditazione in movimento. Segue un capitolo dedicato alle tecniche yogiche di rilassamento e a una spiegazione di come i codici etici/morali (Yama e Niyama) dello yoga in realtà possano trovare un'applicazione molto attuale nel mondo dell'arrampicata. Infine, diversi approfondimenti troveranno spazio in una vasta appendice. Questa guida si rivolge sia a chi cerca nello yoga una pratica complementare per migliorare come arrampicatori, sia a chi è interessato ad entrare nel cuore dello yoga e avere una visione più profonda della propria passione verticale. La seconda edizione presenta una notevole revisione e ampliamento della precedente, in cui chi ha apprezzato la prima versione potrà trovare molte altre tecniche e spunti di riflessione. Alberto Milani, Classe 1980, ha iniziato ad arrampicare all'età di 13 anni. Dedicandosi prima all'arrampicata in falesia e in parte all'alpinismo, per poi dedicarsi principalmente al bouldering. Accanto all'attività outdoor, dal 2003 al 2010 ha partecipato alle maggiori competizioni italiane di boulder. Si è avvicinato allo yoga nel 2002 per poi praticarlo in modo continuativo dal 2007. Nel 2014 ha concluso il percorso di formazione per diventare insegnante presso la scuola Jiva Yoga di Como, diploma riconosciuto a livello nazionale (CSEN) e internazionale (E-RYT®200/RYT®500/YACEP®). Dal 2019 è socio ordinario YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e dal 2017 istruttore d'arrampicata FASI, attualmente presso la palestra Manga Climbing di Milano. Dal 2014 insegna yoga e yoga per l'arrampicata. È inoltre uno dei docenti responsabili del corso di formazione insegnanti della Jiva Yoga Academy (www.jivayoga.it/). Cristine Spiezia Fin dalla sua infanzia, è cresciuta in un contesto quotidiano in cui lo yoga, le discipline olistiche e la spiritualità hanno fatto parte della sua vita, nell'ambito di comunità yogiche. L'amore per la natura e l'ecosostenibilità l'hanno portata al diploma di Estetica nel 2004 presso il CFP di Como per poi approfondire la cosmetica eco-bio, collaborando anche con InLight Beauty - Cemon. In tale ambito ha sviluppato l'approccio olistico "Naturopatia per la pelle", unendo la conoscenza dei meridiani dell'MTC in sinergia con tecniche di automassaggio, yoga e cura della pelle. Il suo interesse per la psicologia l'ha portata al percorso e al titolo di "Dirigente di comunità" nel 2009. Nel 2014 si è diplomata insegnante di yoga presso la scuola Jiva Yoga, con una certificazione internazionale RYT®500. È inoltre parte del team di docenti del corso di formazione insegnanti della Jiva Yoga Academy. Dal 2013 si è avvicinata all'arrampicata, che pratica regolarmente.
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